工作距離影響散光嗎

散光有規則性和不規則性

兩種不同型別。

散光患者會有許多不適，

眼睛看東西非常模糊，

也特別容易疲勞、引起頭痛、

甚至有一部分散光情況

還容易引發斜視。

現在的孩子眼睛散光的越來越多，

如何預防？

家長們必須要重視起來了。

散光的預防還得從日常生活抓起，

孩子散光跟平時的用眼習慣

有著非常大的關係。

如何有效的預防孩子眼睛散光呢？

（一）

嚴格控制電子產品的使用時間，

長時間玩手機、電腦，

由於藍光刺激很容易造成散光。

孩子每次玩手機的時間

控制在20分鐘以內，

玩電腦不超過30分鐘，

而且要儘量少玩遊戲。

(二)

讀書寫字時光線很重要，

光線切忌太強，

避免光線直射眼睛，

儘量選擇柔和的燈光，

挑選質量好的護眼燈，

而且光線要

從孩子的左後方照射過來。

(三)

不要經常揉眼睛，少眯眼。

揉眼睛很容易造成角膜損傷，

而導致不規則散光。

散光者很多都喜歡眯眼，

這種習慣有可能加重散光，

所以散光患者

儘量要正常的看東西，

不要眯眼。

(四)

給孩子購買書籍時，

一定要選擇字跡清晰，

大小適中的。

(五)

連續看電視時間

不得超過40分鐘，

而且眼睛離電視螢幕的距離

應該是電視螢幕對角線的6倍。

(六)

看書、寫字的時間

不得超過40分鐘。

(七)

在學校時，

課間休息時間走出教室，

凝望遠處綠色植物。

(八)

每天早晚可以分別望遠10分鐘。

(九)

多參加戶外運動，

不要整天呆在家中。

(十)

勤洗手，

不隨便用髒手接觸眼睛，

指導孩子養成良好的用眼習慣。

散光眼已經開始走向了低齡化，

很多孩子很小就出現了散光。

這不僅給孩子帶來了

非常嚴重的安全隱患，

也讓家長對此憂心忡忡，

因此我們一定要從小

培養孩子良好的用眼習慣，

給孩子一個清晰明亮的世界！

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