百香果可以美白嗎

百香果具有減肥瘦身，美白抗皺等功效，若再加上它，效果會加倍。

冬天應該是吃貨最喜歡的季節了，即使一不小心吃多了，也有厚重的衣服遮著肉肉，不至於太顯胖，但是在這個以瘦為美的時代，愛美的小姐姐是不允許自己胖的，畢竟肉肉吃起來很容易，減下去卻特別難，誰也不願意自己好不容易減下去的肉肉輕而易舉的就吃回來。但是減肥不是光靠管住嘴就可以的，最主要的還是合理飲食，再輔助一些具有減肥效果的食物，會起到事半功倍的效果。

就比如咱們今天要說的百香果，作為網紅水果，大家對百香果都不陌生，它素有百果之王的美譽，不僅含有上百種水果的香味，還有165種對人體有益的氨基酸，不僅營養豐富，最為人津津樂道的要數百香果的減肥功效了，百香果中的超纖維能深入腸胃最細微的部分，透過其活性基因吸附體內的有毒物質，起到加快新陳代謝，減肥瘦身的功效。

同時百香果中含有豐富的維生素C和SOD有效酶成分，可以有效地淨化機體，清除自由基、延緩衰老，從而達到淨化肌膚、排毒養顏、美白抗皺的功效，百香果具有減肥瘦身，美白抗皺等功效，這些是眾所周知的，但是若再加上它，效果會加倍，今天就和大家分享一種百香果更有效的吃法——青檸百香果蜜。

青檸是檸檬的一種，只是外皮是青色的，和檸檬一樣，青檸主要用於食物和飲品的調味，不過，青檸本身也含有豐富的維生素C，青檸汁具有止渴化痰、健脾生津的功效，和百香果一起做成果汁，不僅能夠減肥瘦身，還能調理脾胃，使人體更容易吸收百香果的營養，百香果具有減肥瘦身，美白抗皺等功效，若再加上它，效果會加倍。

青檸百香果蜜

【食材】

青檸3個，百香果30個，蜂蜜適量（具體更具百香果和青檸的重量決定，比例1：1）

【做法】

1、把青檸表皮清洗乾淨，晾乾水分後，切片備用。

2、百香果切成兩半，用勺子挖出百香果果肉，盛入容器中。

3、接著把青檸和蜂蜜一併放入容器中攪拌均勻，蓋上蓋子，醃製2小時左右。

4、找一個可以密封的容器，舀入一勺百香果蜜，然後放入一片青檸，如此反覆，直到把容器裝滿，最後再用蜂蜜封口。

5、用乾淨無水無油的勺子，舀一勺百香果蜜，再夾一片青檸，用溫水沖服。每天早飯前或者晚上睡覺前，空腹喝一杯青檸百香果蜜，減肥瘦身、美白抗皺效果加倍。

【小貼士】

青檸百香果蜜需要用溫水調製，開水會破壞蜂蜜的營養成分。百香果具有減肥瘦身，美白抗皺的功效，若再加上它，效果會加倍。