什麼可以清肺

長期處於受到灰塵汙染的空氣中，容易導致肺部堆積大量的礦物質顆粒，從而導致肺部瀰漫性組織纖維化等不良後果。那麼灰塵吸多了吃什麼清肺呢？

1。

豬血

豬血營養豐富，具有養血之玉的美稱，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鋅等礦物質，能夠為人體提供充足的營養物質。此外，豬血還是一種補血養心、凝神下氣的中藥，能夠清除肺部的灰塵和有害金屬微粒，緩解塵肺的症狀。

2.木耳

木耳是一種常見的藥食兩用食品，富含多種氨基酸、礦物質及微量元素，具有素中之肉的美稱，是久負盛名的滋補佳品之一。木耳性平，味甘，具有滋陰補血、清熱潤肺、活血化瘀的功效，能夠促進新陳代謝，緩解大量吸入灰塵後引起的咳嗽、咽痛等症狀。

3.柿子

柿子中含有大量糖類和多種維生素，具有很高的食用和藥用價值，它具有清熱潤肺、生津解毒的功效，能夠有效緩解吸入灰塵後引起的咳嗽、肺熱、口渴、咽乾、口舌生瘡等症狀，起到清熱潤肺的作用。

4.雪梨

雪梨具有潤肺清燥、生津化痰、降火止咳、養血生肌的功效，能夠除風熱、潤肺氣、解火毒，緩解大量吸入灰塵引起的咽乾、喉癢、音啞、痰多、尿赤等症狀，是養肺清肺的優良食品之一。

5.白蘿蔔

白蘿蔔性平，味甘、辛，具有消食下氣、潤肺解毒、生津利尿的功效，能夠緩解肺熱、氣脹、消化不良、痰多、咽乾、口渴等症狀，對於大量吸入灰塵而引起的塵肺具有很好的輔助治療作用。

結語：

灰塵吸多了吃什麼清肺？為了避免出現塵肺等疾患，長期處於汙濁空氣的人群應該多吃雪梨、白蘿蔔、柿子、木耳、豬血等具有清熱潤肺、促進新陳代謝的食物來幫助清肺。