導語：俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，飢餓是非常正常的生理反應，相信大家也都有過這樣的感覺，當飢腸轆轆時，在腦海裡就會閃過這句話，一日三餐對人體健康非常重要，吃飽吃好才能為身體提供充足能量，從而維持各項器官正常運作。

相信也有很多人在飢餓的情況下出現“心慌、手抖、無力”的症狀，或許會認為是由於低血糖導致的，確實，糖是我們人體必須的一種營養元素，而且有助於身體補充能量緩解低血糖問題，身體一旦出現低血糖問題，也很容易會導致大腦出現缺氧的現象，甚至會出現眼前發黑頭暈心悸等問題，嚴重的話還會出現昏厥。

但除此以外，還有可能與以下原因有關！

一餓就出現“心慌、手抖、無力”的症狀，與什麼原因有關？

甲狀腺功能異常

甲狀腺在我們身體當中也是起著非常重要的作用，甲狀腺主要幫助我們提高身體的新陳代謝能力，甲狀腺功能正常才會降低患疾病的風險，對身體健康有益。

一旦甲狀腺功能出現異常激素分泌變少，也會導致人們出現頭暈乏力甚至心慌手抖的情況，如果在這種情況出現時不及時調整，也很容易會影響身體健康，甚至會導致疾病加重，對於身體健康非常不利。

胃病

每次肚子一餓，就會出現心慌、不自覺手抖、全身乏力、沒胃口等症狀，那就需要警惕，可能是胃部異常了。

很可能是因為總是不按時吃飯，讓腸胃功能出現了紊亂的現象，這個時候可以選擇改善一下自己的飲食習慣，每天定時定量用餐，或許就能慢慢恢復了。

如果一直拖著，很可能會讓小胃病發展成胃潰瘍、胃炎等嚴重的病症。

過度緊張

在精神過度緊張的狀態下，若不好好吃飯，也會出現心慌、手抖和無力的表現，常發生在，大型面試會或上臺演講的狀態，患者精神過度緊張，導致血液流動異常，若是這一原因導致的心慌無力，短暫休息一段時間症狀可逐步緩解。

如何才能改善心慌、手抖、無力症狀？

適當運動，不要過度

雖然，堅持做運動有助促進體內毒素垃圾排出對於提高身體的免疫力有好處，但是在做運動的時候，一定要根據自身的情況來進行選擇，不能做過於劇烈的運動，否則也是會導致身體負擔加重，會影響身體健康，甚至還會導致飢餓時出現非常嚴重的心慌，手抖情況，對於身體健康非常不利。

均衡飲食

相信大家都聽說過，“病從口入”這種說法，一些人的身體之所以會出現疾病，大多都是因為在平時所攝入的食物而導致。

特別是對於經常會出現心慌，手抖無力等症狀的人來說，在生活中更要保證均衡飲食。透過攝取各種營養來為身體補充營養物質，不要經常吃重口味的食物，多選擇清淡的蔬菜瓜果，讓腸胃的負擔變小以後，自然而然的就會讓腸胃功能恢復。

及時治療

偶爾一兩次的出現心慌，手抖的原因，可能是由於身體缺乏能量導致的低血糖造成的，但是經常出現這種情況一定要加以重視，及早去醫院進行檢查治療，避免錯過最佳的治療時機。