喜歡一個女孩，馬上表白，想必這是大多數男人的做法，但表白後兩人關係卻急轉直下，遭遇了“表白死”。

男人追求失敗，多數源於表白。

很多時候，並不是自身吸引力、魅力和價值不足，而是“在錯誤的時間，實施錯誤的行為（表白），觸發了女性的防禦機制和逃避機制”，從而導致追求失敗。

在親密關係裡，男人快熱，女人慢熱

男女生而不同，男人來自火星，女人來自金星，是不同的物種，擁有不同的情感表達方式。在愛的滋生、演變和消退過程中，表現尤為明顯。

在一段親密關係裡，通常男人快熱，女人慢熱。當男人喜歡上了，滋生出愛的情愫，進而在追求時表白的時候，而女性才剛開始預熱。

男人急於表達愛意，女性則需要時間來培養感情，這種不同頻導致女性在親密關係的開始階段，拒絕男人表白的機率很高。相對於一見鍾情，女人更相信日久生情。

美國心理學家斯滕伯格把愛情分為親密、激情、承諾三個成分，在愛情三元理論中，承諾較為穩定，而激情最容易產生變化。

基於此，女性需要透過時間來判斷男人對自己是激情還是愛情。激情來得快去得快，女性怕追求者是一時的激情，怕最後自己受傷害。

因此，很多時候男人追求失敗，並非是自身價值、魅力、吸引力不足導致的，而多數是過早表白導致的。

那麼在被表白後，女性的心理活動軌跡是怎樣的呢？

被表白後，女性心理活動探究

被異性欣賞、喜歡和表白，自然是一件開心的事情。女性被表白後，虛榮心、存在感、價值會得到滿足和體現。但短暫滿足後，取而代之的是舒適區被打破、觸發防禦機制和逃避機制、狩獵過程結束等心理活動。

1.被表白後，親密關係的舒適區被打破

男人的表白，讓女人在沒有心理預期的情況下造成不舒適感，原本親密關係的舒適區被打破。從曖而不昧比朋友更近且比較輕鬆的親密關係，變成了需要承擔更多責任的戀人關係。

尤其是被當眾表白，會給女人帶來極大心理壓力，讓女人需要承擔起具有排他性的戀人角色。看似浪漫，實則綁架。

2.被表白後，觸發防禦機制和逃避機制

被男人表白後，女性會無意識觸發防禦機制和逃避機制，一是由於害怕自己受傷害而選擇拒絕，二是沒有做好承擔排他性的戀人角色而選擇逃避。

一段親密關係裡，在女人還沒“熱起來”時，在她還沒有判斷出追求者是出於激情還是出於愛情而表白時，她會選擇拒絕來保護自己。這是防禦機制的體現，其心理成因是害怕自己受傷害。

在被表白後，逃避做要不要做他女朋友的選擇，逃避承擔具有排他性質的戀人角色，以逃避性和消極性的方法來減輕舒適區被打破後帶來的不舒適感。逃避機制，其實是一種消極的防衛。

3.被表白後，趣味消退狩獵過程結束

安妮寶貝說：“對話原來和下棋一樣，是需要對手的，勢均力敵才能維持長久的趣味。”。

情感何嘗不是如此？追求時，戀愛中，婚姻裡，都需要棋逢對手，才能維持長久的趣味。在感情中，棋不逢對手，很難維持長久樂趣。

表白，尤其是過早表白，相當於在感情這盤棋的博弈中認輸，過早認輸。男人在這盤棋裡認輸得越早，女人的興趣消退得越快，反之同樣成立。

戀愛也像狩獵，女性被表白後，就像是結束了狩獵過程。當獵物束手就擒，獵人的趣味自然就消失了。在表白後，男人如同束手就擒的獵物。

親密關係裡，男人也可以是獵人，女人也可以是獵物。輕易得到的不會去珍惜，人性如此，女人懂得，所以拒絕，尤其被過早表白時。

表白的正確姿勢，

女性希望在何時被表白？

在一段親密關係中，當雙方瞭解增多，感情升溫，當女性對你好感逐漸增多時，當她也喜歡你時，這是表白的最好機會。

表白就表白，別捆綁請求。“我喜歡你，做我女朋友好不好？”，這種捆綁式請求是追求時表白的忌諱。其一這是捆綁，不是真正表白；其二這是請求，低姿態不說，還給了被拒絕的權利。

表白的正確姿勢應該是：

1、我喜歡你。（只表達情感，不捆綁請求。）

2、做我女朋友。（霸道總裁式命令，不請求。）

有人說，表白是吹響勝利的號角，而不是發起進攻的衝鋒號。也對也不對，表白的確不能作為發起進攻的衝鋒號，但也不能用勝利來形容，感情不是戰爭。

在一起後，才是表白的最佳階段。兩人在一起了，不經意間的“我喜歡你”，“我愛你”，是女性希望聽到的表白，那是浪漫，那是愛。可偏偏，許多男人全用在了追求時，在一起後吝嗇表白。

作者簡介：

朱哥，80後，婚戀諮詢師，專注解決婚戀方面情感問題。如果本文您有受益，請點個贊加個關注。