扁桃體發炎是生活中很常見的一種疾病，近些年來發現，患扁桃體炎的人越來越多，由於這種是比較常見的疾病，這種病的發生與平時生活中，不注意自己的身體和一些細節是息息相關的。

扁桃體發炎一般會出現咽痛、發熱及咽部的不適感等，嚴重時還會導致呼吸不暢，很多情況都會造成扁桃體的發炎，尤其是季節變化的時候，更是容易發病，很多時候我們會忽視這種疾病，認為它沒什麼大不了的。這種想法是錯的！

扁桃體炎對於我們的健康損害很大，一般如果急性扁桃體炎，沒有徹底的治療或是反覆發作，就會出現慢性扁桃體炎，要想遠離扁桃體炎的困擾，我們首先應注意多瞭解扁桃體炎的疾病常識，那麼就來看看引起扁桃體炎的原因有哪些？

上火

在生活當中，可能因為工作或生活的瑣事，會出現上火的情況。扁桃體是免疫器官，會應激發生一系列的反應，導致各位朋友，出現扁桃體發炎、增生、疼痛明顯的情況。我們在治療扁桃體炎時，最重要的是要注意

及時的去火

。在治療方面建議朋友們

飲食儘量清淡一些

，積極的

調整

自己的

心理狀態

，

口服敗火的藥物

起一些到清火的作用，建議扁桃體炎的朋友多吃一些

大白菜

、

苦瓜

，能夠有效起到

清火

的作用。

過度疲勞

、

壓力大

現在時代在不斷地變化，我國的人口也在不斷的增加，而且競爭力也比較強，大家的生活壓力都比較大，所以，很多人總是會出現加班熬夜的現象，

過分的生活壓力

，使自己的情緒過分的緊繃，長期的休息不好，導致睡眠質量不佳，這個也是

誘發扁桃體炎

的一個

重要原因

，所以平時一定要注意自己的一些生活的情況，作息一定要有規律，比如一些平時

不要長時間熬夜玩遊戲

，追劇等，這些對身體沒有任何的好處。

飲食問題

現在很多人日常的飲食都不夠注意。由於現在很多人平時，在自己的飲食中不夠注意，而且，隨著生活水平的不斷提高，有些人飲食方面，總是喜歡吃一些大魚大肉的油膩食物，但是，過於油膩的食品，對自己的身體並沒有任何的好處，它不利於身體的消化，會使多餘的脂肪堆積在體內，也會引起一些高血壓，高血脂等不良的現象，所以，平時在自己的飲食當中，應

多吃一些

比較

清淡的食物

，利於身體的消化和吸收。

身體抵抗力低下

其實現在有很多的疾病，都可能是由於人們的

身體抵抗力低下而導致的

，扁桃體炎與個人的免疫力低下，有著非常大的關係，如果一個人過度性的疲勞，營養匱乏的話，抵抗能力就會逐漸性的下降，在這個階段細菌病毒就會趁虛而入，有可能就會引發扁桃體炎，所以大家如果想要預防這種疾病，就一定要提高自身免疫力才行，

經常鍛鍊身體

並且

增加個人的營養

，就可以很大程度上，預防這種疾病的發生了。

其實有很多原因都會導致扁桃體發炎的，如果想想確切知道是哪個原因導致的，那麼建議，還是到醫院做進一步檢查。