關係中的心理操縱是一種顯示力量和控制他人的方式。如果您不想成為受害者，則可以學習，預防和阻止它。但是，重要的是要知道我們需要謹慎和禮貌，因為沒有目標會使情況變得更糟並破壞您的關係。

尋夢小編在本文中，您可以找到8種隱藏的操縱形式以及避免操縱的方法。

1。他們不知所措，事實和個人統計資料不勝列舉。

這就是“ 知識欺凌 ”。簡而言之，您的伴侶可以每天為您提供許多有趣的資訊，並炫耀他們的知識和技能。在這種情況下，如果您不知道如何保護自己，就會感到愚蠢。

如何避免：

首先，您應該瞭解，也許您的伴侶在某些方面是不錯的，但在其他方面則可能不一定精通。建議談論一些共同點。不要讓任何人說你很蠢。要求尊重，但要冷靜而禮貌。2。他們讓您知道他們對您感到滿意，但是，這意味著撇開了他們真正想要的東西。

“是的，我為你感到高興，我們見了你的朋友，但我有點厭倦了。”這樣的短語是一個讓你感到內疚事情。

機械手總是試圖表明自己做得最好，而您只是看不到它或欣賞它。

如何避免：

專注於操縱器，而不是內在。您可以問一個問題，例如“您是否真的希望我。。。？”或“您是問我還是告訴我？”請記住，您有權享與朋友一起平等權利。3。他們沒有時間給您決定。

看來您可以 選擇，但實際上您沒有。有緊急的事情要做，否則，您的伴侶會很沮喪。這種情況可能經常發生。

如何避免：

1。請記住，您有自己的個人時間。

2。 向您的伴侶問： “您想聽我說些什麼嗎？”

3。如果您現在不能做某事，則無需用很多詞來解釋自己。您可能會說您愛您的配偶，但現在在做其他重要事情的同時仍要牢記他們的意願。

4。負面幽默也可以被操縱。

有一種操縱者喜歡發表批評性言論和有趣的笑話，這可能會羞辱您。您心愛的人在日常生活中的嘲諷會慢慢將您變成定時炸彈。

如何避免：

1。不要用眼淚喂機器人。保持冷靜。

2。嘗試 忽略 它。

3。迴應與知足，不帶語音的一種生氣的語調。

5。他們使您相信自己想要的正是他們想要的。

在這種情況下，沒有妥協的餘地，因為您唯一可以做的就是不要冒犯您的伴侶。只有他們的願望很重要，因此您必須犧牲自己的意願。

如何避免：

首先，嘗試分析您的慾望是否真的得到了認可。也許您還想要其他東西。不要害怕告訴您的伴侶您還有其他計劃或不同的意見，但是總有一種妥協的好方法，這樣就不會有人冒犯。6。有問題時使用無聲治療

沉默可以是被動操縱的一種形式。如果您有爭吵，並且您的伴侶不回覆您的訊息或電話，即使您生活在一起，他們也不想講話。

如何避免：

不要將沉默與害羞相混淆。嘗試找出伴侶的感受並分享自己的感受。嘗試說：“也許您害怕說話或感到迷茫，但我有同樣的感覺。我認為最好是我們溝通並解決問題。”7。您的伴侶正試圖強迫您。

脅迫是統治的一種表達。它可以從小事情開始，然後讓它像雪球般緩慢增長。例如，您的伴侶可以告訴您穿什麼。它可以從評論他們穿著牛仔褲時的真實程度開始，然後直截了當地要求您的衣櫃中沒有緊身褲和短裙的位置。

如何避免：

您應該立即意識到這一點，並從一開始就停止過度控制和濫用行為。要建立健康的邊界，您可以諮詢心理學家。最好不要以侵略來回應。8。不正確時的被動攻擊

當您的伴侶突然之間沒有和您進行建設性對話時，您可能會吵架，而諷刺地說：“是的，當然。您只是永遠都是完美而正確的！”這是一種被動侵略的形式，它使您不知道如何回答。

一個 消極進取的人需要讓其他人感到不足或玩弄愚蠢。

如何避免：

詢問操作員是否可以直接告訴您他們想要什麼。以幽默而不是諷刺來回應。坦率，清晰和誠實。您是否曾經感到自己被人操縱過？是什麼幫助您避免這種情況？請在下面與我們分享您的故事！

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