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大胖小子真是福嗎?寶寶體重超過這個數,必須強制減肥!

由 健康320好爸好媽 發表于 明星2022-12-23
簡介定期去做體檢寶寶生長髮育過程中,家長應該定期帶寶寶去體檢,進行身高、體重、血壓、血脂、血糖的檢查,儘量讓孩子的體格發育在正常範圍內健康成長

2歲寶寶太胖怎麼辦

老一輩的人常說能吃是福,這小孩白白胖胖的有福氣喲~

他們常常夸人可愛就是“大胖小子”、“大胖丫頭”,雖然寶寶胖嘟嘟的是很可愛,但是寶寶太胖了,家長就需要注意了~

比如說,從小被父母狂喂,3歲70斤的“吃播”博主佩琪,一個月狂漲十斤。

大胖小子真是福嗎?寶寶體重超過這個數,必須強制減肥!

圖片來源:頭條新聞

在吃播影片裡,父母瘋狂給佩琪投餵麵條、漢堡、蛋糕、炸雞、可樂、泡麵等高糖高熱量食物。

導致佩琪小跑起來,感覺都要摔倒的節奏!

大胖小子真是福嗎?寶寶體重超過這個數,必須強制減肥!

所以說以胖瘦作為營養好壞的衡量標準是不準確的。

每個人的胃容量都不一樣,寶寶過度的進食只會加重消化器官的工作負擔,引起消化吸收不良、積食等消化道疾病。並且過度的肥胖會導致孩子反應遲鈍,增加患病的機率。

例如肥胖會增加孩子患高血壓、脂肪肝、2型糖尿病、膽結石、胰腺炎、面板感染、哮喘、睡眠呼吸暫停等病症的機率。

寶寶體重多少算標準呢?

寶寶的體重在不同的年紀有不同的標準,家長可以計算下寶寶的標準體重,假如

寶寶超出寶寶標準體重的20%

,這時就要警惕肥胖了。

標準體重公式:

0~6個月:

體重(kg)=出生體重(kg)+月齡×0。7

● 7~12個月:

體重(kg)=6(kg)+月齡×0。25

● 2歲以上:

體重(kg)=年齡×2+7或8(kg)

寶寶體重超標了怎麼辦?

不想讓寶寶變成“小胖墩”,家長最好從小培養寶寶這三個習慣:

01。良好的飲食習慣

家長應為孩子多提供

低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素

的食物,儘量避免不必要的甜或油膩的食物和飲料。

大胖小子真是福嗎?寶寶體重超過這個數,必須強制減肥!

同時要固定家庭吃飯的地點和時間,讓孩子養成規律的飲食習慣,同時不要用食物進行獎勵和懲罰。

02。讓孩子動起來

家長應該多帶寶寶出去運動,走一走,跑一跑,鼓勵寶寶選擇喜歡和易堅持的戶外運動。

如果是小月齡的寶寶不會自主運動,可以讓他多趴趴、多爬爬,增強寶寶的肢體鍛鍊。

大胖小子真是福嗎?寶寶體重超過這個數,必須強制減肥!

最主要的是,家長自己先要動起來,再帶動孩子去運動,如果家長經常窩在家裡一動不動,寶寶也會比較宅。

03。定期去做體檢

寶寶生長髮育過程中,家長應該定期帶寶寶去體檢,進行身高、體重、血壓、血脂、血糖的檢查,儘量讓孩子的體格發育在正常範圍內健康成長。