01

你站在山腳，看哪都是懸崖峭壁；你一頭扎進市井，到處都是雞毛蒜皮。

去山頂吧，山高人為峰；去高樓吧，開啟天窗說亮話。

痛苦的根源不在他處，而是你自己格局太小。你只是一隻小雀，卻做了大鵬的夢，也沒有積極行動。

《一代宗師》裡說：“郎心自有一雙腳，隔山隔水有來期。”

打破原有的格局，走出去，精彩紛呈的世界都在等你，別猶豫了。

02

格局太小，破事就會接踵而至。

我有一個做網紅的朋友，每次做直播，都有一群人圍觀，多的時候幾千人，少的時候一兩百人。

有一天，他痛苦地告訴我：“居然有人給了一個差評。”

真的，他很賣力了，做事很用心了，並且儘量展示自然的美，但是仍舊有人給差評，太令人難受了。

我問他：“為什麼有一大片點贊，你都沒有記住，偏偏記住了這個‘差評’呢？”

朋友愣了很久，然後輕鬆了不少。

“

聚焦效應

”告訴我們，在眾多的聲音之中，我們可以聚精會神地聽到某一個聲音，精力會集中在某一點上。

同樣，我的視覺、思維、行為，都可能出現“聚焦效應”。

打個比方：一張紙上，密密麻麻寫滿了文字，另外配了一張插圖。大多數的人，第一眼就會看到插圖，而不是文字。

如果我們聚焦的點是錯誤的，還不願意改變自己，那就會陷入到“消極偏見”的套路。也就是說，不知不覺捨去所有的陽光，把內心世界放在一個陰暗的角落裡。

你的消極，就是一座看不見的大山，把自己和幸福阻擋開來，無論外面的世界有多好，你仍舊很痛苦；不管誰來安慰你，你都不會覺得溫暖。

其一，心態不好，看什麼都不順眼。

帶著情緒去旅遊，人太多、到處有垃圾、聽到抱怨的聲音、車馬太慢……好端端的旅遊，變成了一個鬧心的過程。

在家裡，把關心當成驢肝肺，把美食當成“不對胃口”的東西……心裡的痛苦，一直往生活地傾倒。

其二，胸懷不大，什麼都容不下。

人生如容器：人的身體就那麼大，心如拳頭大小。如果你什麼都往身上攬，你的身體就只能負重前行。如果還有人送你什麼東西，你一定會憤怒，覺得別人在欺負自己。

其三，理想不深遠，做什麼都不順。

你老想著一次性成功，但是一次次都不成功。因此你不得不放棄，然後就一直失敗。當你到了一定的年紀，會發現人生徹底失敗，並且無法改變。

有句話說得好：“沒有人可以拯救一個想死的人。”

格局越小，人就越往死衚衕走，哪能沒有痛苦呢？

03

格局大了，好事就會自然發生。

翻譯者鄧笛寫了這樣一個故事：從前，北歐有一個叫奧拉夫的人，高大威猛，力大無窮。赤手空拳也能把公牛制服。

到了重大節日，他就會穿上很厚重的鎧甲，戴著鐵做的頭盔，大搖大擺地走上街。平時，不管誰觸碰到他，都會引起憤怒，令人戰戰兢兢。

有一天，一個讀書人只顧低頭看書，不小心撞到了奧拉夫。因而，奧拉夫生氣極了，要一決高下。

讀書人說：“既然無路可退，那就請你穿好鎧甲，讓我輸得體面一些吧。”

令人驚奇的是，奧拉夫穿上鎧甲之後，行動很不方便，動作很遲緩。讀書人迅速跑開、繞圈。

最後，奧拉夫把自己累壞了，甘拜下風。並且再也不恃強凌弱了。

當一個人很痛苦的時候，就應該丟掉“鎧甲”：打破人生的上限，讓自己持續登高。

具體來說，

過去的榮譽，你丟掉了，不去管了，榮譽就變成了人生的出發點，而不是終止點；過去的爛事，不去管了，就能“無事一身輕”；遇到了爛人，你不去和他對抗，主動認慫，就可以保護好自己了；內心難受的時候，就出去走走，放鬆自己。

如果你的格局很大，就能感悟到——所有讓人痛苦的，都是來渡你的。

因為痛苦，因此你必須煎熬；熬過去，你就到了更高的境界。回頭看，你就必須感謝痛苦才對。

放開手，你就可以擁抱世界；放寬心，痛苦就會隨風而逝，清風自然會徐徐而來。

04

如何提升自己的格局？

古人說：“聰者聽於無聲，明者見於無形。”

真正厲害的人，都在不動聲色地成長。格局的變大，一時半會是看不到的，還需要用一生的時間去成全。

首先，多讀書，提升自己的認知水平。

“見怪不怪，其怪自敗”，你的認知水平很低，卻遇到了棘手的事情，肯定會團團轉，內心很焦慮。

多讀書，把事情看透了，就有了破解的辦法。難題的走向，就在你的認知範圍之內了。

然後，學會溝通，主動了解別人、社會。

為什麼別人會讓你痛苦，根本原因是“兩個人不友好”。

如果你和對方做朋友，握手言和，還常常一起吃飯，對方就不會傷害你了，還可以幫助你。

最後，主動轉彎，調整人生的目標，轉移自己的注意力。

遇到無法過去的溝溝坎坎，就繞過去。辦法總是有的，只是你要善於變通。如果你能一直推陳出新，那麼每天都是新的，不會迷失自己。

《菜根譚》有言：“世亦不塵，海亦不苦，彼自塵苦其心爾。”

所有的不開心，都是內心世界太小了，糾纏的事情太多了。

心有天地，有容乃大。

作者：布衣粗食。

關注我的文字，走進你的心靈。

文中配圖來源於網路。