天氣越來越熱了，“40℃高溫全國熱報釋出”喜提熱搜！

華中華南地區大部分地區氣溫均超過35℃，南方地區40℃以上連成片，多個日數和最高氣溫平均均突破歷史記錄。

面對這樣的高溫氣溫，我們要怎麼避暑呢？

首先要保持室內環境要保持降溫。若是室內溫度太高，此時就不要依賴風扇作為主要的降溫裝置，在極端高溫下，風扇的降溫效果不夠。用可以遮光的窗簾遮擋窗戶，密封好門窗縫隙。使用可以反光的東西（比如用錫紙包住紙皮版）遮擋在窗戶外，將熱量反射回外面。新增房屋的保溫材料減少熱量滲入，在閣樓或者天花板上使用電動通風機或者風扇，將熱空氣主動排出屋外。有條件的在安裝空調，並在周圍密封保溫。

避免在戶外進行劇烈運動，如果可以，要注意避免在正午高溫期間到戶外工作如果在室外，儘量找陰涼處，戴上寬帽子保護臉部，穿寬鬆、輕便、淺色的衣服，多喝水以保持身體水分。

留意自己、家人和鄰居是否出現高溫相關的疾病徵兆，例如熱痙攣、熱衰竭和中暑等！

除了以上的環境降溫的方式，我們還可以採用食物降溫哦！

茶桂坊豆沙椰乳主要採用有機綠豆紅豆製作的豆沙，經過古法制作工藝，讓你喝入口的感覺沒有一點糙感，夾著厚椰乳的豆沙口感無比順滑，讓人一口接一口不停的喝下去，瞬間降溫！