廣東李老漢，平時口乾舌燥，臉有青春痘，大便時往往有粘膩的感覺，聽一位友人說，是溼熱型的。他本來就喜歡喝茶，這次會放一些中藥進去，想著多吃一會就好了。然而過了一小會兒，情況卻出乎了他的意料，甚至連一點作用都沒有。所以，他就自己去買了一些中藥。可是到了後來，他才知道自己的病情越來越嚴重，腸胃也開始不舒服了，一的就。

李先生的口乾、大便粘，是和身體溼熱有關係？身體中有太多的溼氣和燥氣，通常會有哪些特徵？這樣的身體要怎麼調整？下面給你們說一說。身體裡有哪些型別的身體？根據中醫的理論，每個人的體質都會根據自己的體質來調整自己的體質。氣虛體質、氣鬱體質、陰虛體質、陽虛體質、溼熱體質都是公認的。溼熱體質者，身體中的溼和熱同時存在，溼氣重，火氣大。

一個人的身體特徵是什麼？從肌膚角度來判斷：臉部易出油脂，肌膚有油脂感，也易生青春痘、痤瘡等各種肌膚問題。從排洩的角度來判斷：大便較多，小便呈黃色。就性格而言：這個性格的人，一般都是暴跳如雷，暴跳如雷，喜怒無常。

從體型上來說：身材略顯肥胖，體重較重，鍛鍊時更有彈性。另外，溼熱在頭部也會出現相應的症狀，例如頭部溼熱，就會出現頭暈、遺忘、頭痛等症狀。

如果脾胃溼熱過多，會對人體的吸收和消化有很大的作用，會導致噁心、腹脹等症狀，出現舌苔偏黃色。

人體中的溼熱者，不管是什麼器官，只要沒有及時的調整，很有可能會對身體的其它器官產生一定的損傷，從而導致身體的血液和血液的流動受阻，從而導致身體的器官機能降低。

如果時間久了，很容易患上關節炎、腸胃疾病。對比一下上述的生理反應，你是否有？如果是的話，最好是儘早進行調理，避免長時間對自己的健康造成更大的傷害。不過，在治療的時候，他必須要弄清楚自己的身體到底是怎麼回事。只有找到了病因，他的治療就容易多了。

那麼，為什麼會有“溼性”呢？有的是因為父母的身體素質，有的則是因為個人的不良生活方式，這些都是可以透過自身的努力來調節的。這與長期的不健康的食物有一定的關係，如果你經常食用油膩的食物，喝酒過度，抽菸，都會導致溼熱的發生。如果長期養成了這樣的體質，甚至會惡化。

如果經常熬夜，不睡覺，日夜不眠，這樣很可能會導致脾臟的執行，如果脾虛變得虛，體內的水份無法及時的排洩，時間一長，就會出現溼氣，進而導致燥熱，從而導致這樣的身體。另外，如李醫生在本文的一開始就用藥物來減輕病情，也很可能會加劇身體的燥熱。

因為許多草藥藥性偏苦，若是服用不當，只會加劇身體的不適。如有以上不良嗜好，最好儘早戒斷，以免變成或加劇溼氣。以下是一些調理的小竅門，可以幫助您：1、要保持良好的心情，遇到事情不能過於暴怒，也不能輕易的發火。一個人的情緒比較好，就能讓他的血液流動更加的流暢，不會出現淤積。第二，在日常生活中要多吃薏米、白扁豆、冬瓜等具有清熱除溼作用的食品。

但是要適當的新增，這是一種比較冷淡的東西，不一定要多吃，否則會損傷到身體裡的陽氣，到時候反而會影響到身體的恢復。避免食用高糖高脂肪的食品，避免食用刺激性的食品。此外，還可以減少食用諸如荔枝等溫的食物。

第三，中醫也能起到調理的作用，不過在使用的時候，必須要請教一下大夫，確定自己的病情，然後才能進行治療。

不管你是服用中成藥，還是服用中成藥，一定要在醫生的建議下服用。而且，現在是秋天和冬天，平時一定要注重身體的健康，千萬別忽略了身體的健康，也不能吃得太多，也不能吃太多的東西。

身體溼氣多的人要多吃些補品，要以平補為主。生活在高溫、溼度大的地方，可以做一些調整，日常生活中要多開窗戶。

你可知你的身體是什麼？溼熱型的人經常會有上述症狀，可以進行對比分析，發現有一種或多種症狀時要及時進行治療，這樣才能有效地緩解體內的亞健康狀況，減少發病的危險。要想調養身體，就要改變不良的生活方式，我希望上面的這些辦法能對你有很大的好處。