總受如何正確護菊

文章來源：騰訊醫典

典叔小課堂：

你知道嗎？每兩個中國人，就有一個是肛腸疾病患者！

1、據2013年的調查資料顯示，我國居民的肛腸疾病的患病率高達50%

［1］

，但很多人因為對疾病的認識不足、患處較為私密、擔心治療費用和就診不便，沒有及時就醫，錯過了治療的好時機。

2、從事需要“

久站久坐

”的職業的人，更需要“愛菊護菊”——司機、教師、商業/服務業員工、機關企事業單位管理者和專業技術人員，

更好發肛腸疾病

［

。

如果你也有下面的一些情況：

工作壓力大、焦慮和抑鬱的心理狀態、不良的飲食習慣（如飲食不規律、飲酒喜辣）、不良的排便習慣（如排便時玩手機、看書，下蹲或端坐時間過長）、排便異常（如便秘）及缺乏體育鍛煉、妊娠及分娩、患有糖尿病等慢性病……

那就跟著典叔，每天一遍，保護菊花，從今天做起：

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