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醫生建議成人每天睡夠7小時，充足的睡眠時間，能保證身體健康嗎？
而且有一些人的睡眠質量很好，他們已經養成了這個好習慣，晚上一到時間點就困了，自然而然去睡覺，有一些睡眠質量不好可能一睡睡到中午也會感覺到身體好累，這樣身體會感到很疲勞...
到底幾點睡算熬夜？白天補一覺行不行？今天通通說清楚
1、熬夜會使人變“笨”熬夜會出現注意力不集中、記憶力下降、疲勞、精神不振等症狀，出現睡眠質量差、多夢易醒、神經衰弱等問題，甚至導致焦慮和抑鬱...
“精英剁手黨”是怎麼煉成的
今天要講的是一群把一萬小時定律用在購物上的人，生生把自己練成“剁手黨”中的精英...
無救治可能下因堅持搶救超48小時死亡，可否認定“視同工傷”？
”勞動保障行政部門認定，郭女士突發疾病死亡時已超過“48小時之內”的時間範疇，因此不予認定視同工傷...
威海到濟南僅需2小時16分！濰萊高鐵今日正式開通運營
濟南與威海間有兩對列車“嚐鮮”據鐵路部門工作人員介紹，濰萊高鐵開通運營初期，安排開行管內動車組列車3對，涉及威海的有濟南東至榮成G6935次、G6940次，濟南東至威海G6945次、G6946次，濟南至威海的最快執行時間壓縮至2小時16分...
如果一個人連續一週不睡覺會發生什麼——科學家的答案
理論上拒絕睡覺可以給更多的空閒時間，可以花在有用的事情上，但一切都不是那麼簡單科學家們已經告訴一個人，如果他們連續一週不睡覺會發生什麼...
大家被“8小時睡眠論”騙了？60歲之後，最好的睡眠時長是多少？
而對於睡眠質量不好的人來講，會經常做夢或者反覆被嚇醒等，其實這類人群的實際睡眠時間＜8小時...
真我10 Pro+續航表現如何？看看真實使用者如何說
比如這位使用者直言真我10 Pro+的續航槓桿的，從給出的系統電池使用狀態圖可以看出，這位消費者使用了15個小時45分鐘後，手機還剩5%的電量，而系統還顯示預計可用時間是28分鐘，15個小時使用中的應用，耗電量最大的是王者和微信...
最佳睡眠時間：晚上睡眠不超8小時，午睡不超1小時！
2019年，歐洲心臟雜誌發表的一項納入116632人的佇列研究表明，每天睡眠6-8小時的人死亡率最低、心血管事件風險也最低...
面試官：地球自轉1圈24小時，轉半圈多久？小夥答12被淘汰
第二個面試者是一個90後的女孩子，女孩子想了一下說道：我覺得他回答的挺正確的，而且我是來參加面試的，並不是來跟你討論這樣的問題的，再說了，如果不是12小時的話，那還能是多少...
“8小時睡眠定論”靠譜嗎？朝左側睡覺容易壓迫心臟？看完才明白
2、趴著睡覺會壓迫到心臟部分人群喜歡趴著睡覺，這是最為兇險的睡眠姿勢，可能會引起胸部悶痛...
定格｜不打烊的博物館，大運河畔夜航船
趙女士一家四口來杭州短途旅行，選定了西湖文化廣場為目的地，他們利用白天的時間一口氣逛了兩個博物館（浙江博物館武林館區和浙江自然博物院）...
嬰幼兒睡眠時間表
圖片來源自網路1.不同月齡的寶寶睡眠時間1）1~3個月的嬰兒每天平均睡眠時間為15小時...
聽說成功人士一天只要睡4小時？普通人千萬別學……
但是高劑量使用褪黑素，會帶來一些不良反應，例如頭痛、意識模糊和睡眠片段化等，而且它本質上是一種激素，所以需要使用的時候還是最好遵醫囑...
“睡眠時間表”：3歲—65歲的人，要睡多久、怎麼睡？
綜上所述，睡覺是一件美事，尤其是一覺睡到大天亮，身體輕鬆精神爽才是最好的，不同年齡段適合的最佳睡眠時間都是不一樣的，可以對照調整自己的睡眠時間，養成一個正確的睡眠習慣，有助於健康長壽...
藍芽耳機第一次使用要不要用完電
新買的藍芽耳機第1次是需要充電2~4個小時左右的，當然想要看看有沒有充滿，是可以直接看指示燈有沒有變化的，另外還可以使用手機，在手機上面檢視具體的電量，這樣就能夠了解到你到底有沒有充滿...
關於嬰兒睡眠時間的這些知識你都知道嗎？
總之這個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應在14～15小時...
90後女孩熬夜10年長出老年斑：她浪費的不止是21900個小時
所以，還是奉勸這些不睡覺的人，用你那20900個小時，專攻一個人生目標，或許你會發現你的人生從此能變好...
為什麼說八小時工作制是人們花幾百年的時間爭取來的？
我們國家工作時間制度，在1949年《共同綱領》裡面就規定，公私營企業實施8~10小時工作制...
世界上最沉睡的動物
松鼠每天睡15個小時讓我們繼續討論松鼠，這些神奇的動物在冬天收集睡眠材料，然後冬眠...