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  • 人老了想要長命百歲,不在於運動,不在於喝水,請重視這3條準則

    人老了想要長命百歲,不在於運動,不在於喝水,請重視這3條準則

    第一個,飲食上合理有節想要保持身體的健康,保持腸胃的健康是非常重要的一點,有人說病從口入,也是有一定的道理的,所以,我們需要多多注意一下我們的飲食,保證飲食的均衡和合理,且有節制,不能是哪一餐突然覺得好吃了,就一次性吃好多,暴飲暴食對於腸胃...

  • 體重降了就說明減肥成功了嗎?出現這4個訊號才是減肥成功的標誌

    體重降了就說明減肥成功了嗎?出現這4個訊號才是減肥成功的標誌

    瘦身效果:菜譜中的菜品是熱量低、富含粗纖維的超薄食品,有助於腸道的蠕動,促進腸道的脂肪排洩,減少食物中脂肪的吸收,預防肥胖,有效控制原發性高血壓和高血脂的發生芹菜炒墨魚材料:芹菜150克、小墨魚150克,小蔥花、青椒絲各少許、食用油1大匙、...

  • 三餐照常吃,女星是如何保持身材的?楊冪四個字道出答案

    除了飲食之外,當然還有運動健身,尤其是生過孩子過後的她,現在已過三十大關,身材樣貌還保持得這麼好著實令人羨慕...

  • 大便很難衝,經常黏馬桶,有很大機率與這3個原因有關

    1、與飲食有關不少的上班族,都很怕冬冷夏熱,他們為了工作,經常性的點外賣或隨便在公司附近餐館解決,看起來沒什麼,但他們的飲食都趨於油膩,都是以肉類為主,蔬菜少之又少,日積月累的情況下,體內的積累了大量的油脂,加上腸胃並不能完全的消化掉肚中的...

  • 高血壓患者如何健康過新年,這份飲食禁忌請收好

    過鹹的食物太鹹的食物也是高血壓患者需要注意的,含鈉高,鈉進入體內可能引起鈉滯留,導致血壓升高,所以高血壓病人要嚴格控制鈉的攝入量,像鹹菜,鹹蛋,鹹肉,鹹魚等醃製食品一定要少吃...

  • 55歲男子深夜突發腦出血?高血壓患者如何預防腦出血?

    55歲男子深夜突發腦出血?高血壓患者如何預防腦出血?

    2.高鹽高糖食物長期的高鹽高糖飲食也會引發高血壓性腦出血的發生...

  • 一組漫畫告訴你:人為什麼會得胃癌,它有哪些可怕之處?

    一組漫畫告訴你:人為什麼會得胃癌,它有哪些可怕之處?

    胃癌早期沒有明顯的臨床表現,隨著腫瘤一天天的長大,腫瘤會侵犯胃壁的血管、神經,佔據胃部的空間,胃部開始出現症狀,主要表現為上腹部的不適、疼痛、胃部出血、噁心、嘔吐以及進食哽咽等...

  • 小S是如何瘦身的,產後22天就瘦了16斤,她的減肥方法靠譜嗎

    我花了一天的時間把這些減肥瘦身經驗整理了出來,希望對減肥中的姐妹有所幫助,主要有以下幾個要點:一、毒舌激勵法二、產後2個月如何瘦身三、飲食原則一、毒舌激勵法我們都知道減肥是個持久戰,你身上的肥肉不是一天吃出來的,減肥也不可能一兩天就能減下來...

  • 超好用的背部祛痘方法,再也不怕露背了!

    3、飲食作息的不規律現代社會的年輕人常有生活工作等各方面壓力,加班熬夜,作息飲食都不規律,飲食過於油膩辛辣,情緒焦躁不安,導致內分泌失調,皮脂分泌過多,運動過少,汗液沒排出,進而引起背部各種面板問題...

  • 胃很容易“受傷”!想要養胃護胃,這幾個小妙招要收好

    胃很容易“受傷”!想要養胃護胃,這幾個小妙招要收好

    種種飲食上的不良習慣,長期下來會影響胃液的分泌並擾亂胃腸正常消化功能,損害胃健康...

  • 有沒有一些壞習慣會導致肺功能變差?

    有沒有一些壞習慣會導致肺功能變差?

    而那些肺功能差的人可能會有氣喘、呼吸不順暢、胸悶等症狀,因此,要了解肺部保養方法有哪些,積極讓器官功能增強,遠離疾病影響...

  • 夏季飲食健康小常識 這樣吃才健康

    4、飲食不宜辛辣夏季本來就是個炎熱的季節,人體容易上火,吃辛辣食物只會加重體內火氣和毒素,為了自身的健康,我們要儘量少吃或者不吃辛辣的食物...

  • 溫馨提示:有四種隔夜菜不能吃,千萬注意,容易產生有害物質

    隨著生活條件變好,很多人已經開始注重飲食健康的問題了,隨著經濟條件的提升,各類以前沒被發現的菜式也都被開發出來了,對於飲食安全問題,下面提四種不能隔夜的菜,這裡的隔夜是指,不能放置過久,大概8-10小時左右...

  • 女人過50,也要美麗常在

    2、衰老體內毒素聚積,造成新城代謝減慢,很容易使機體衰老,平時除了注意面部面板保養功夫做好,還得從日常飲食中調理,日常飲食中應多攝入蔬菜水果,少吃油炸、醃製、油膩食物,同時還需要保持良好的情緒狀態,良好的睡眠,使機體保持健康,對抗衰老很有好...

  • 20%的人死亡是因為不會吃飯?若存在這4種行為,提醒你最好改了

    20%的人死亡是因為不會吃飯?若存在這4種行為,提醒你最好改了

    可殊不知倘若吃飯速度過快,食物並沒有經過充分的咀嚼,便進入了人體的腸胃,不僅可能傷害消化道黏膜,與此同時還會增加消化道的負擔,久而久之,容易出現胃潰瘍,慢性胃炎等其他的腸胃疾病...

  • 5萬人20年隨機對照研究:這樣吃「脂肪」,降低慢病風險

    低脂飲食,先吃對“好脂肪”低脂≠不吃脂肪...

  • 貓咪口腔潰瘍叫不出聲音怎麼辦

    貓咪可能是由於吃的食物上火,從而患上口腔潰瘍,當貓咪患上口腔潰瘍的時候口腔就容易出現一系列的問題如嘴角爛、牙齦紅腫是比較常見的,這種情況下貓咪感到嘴巴不適的貓咪的心情也會有影響,自然就不想叫,不僅如此還會影響到進食方面,就需要主人及時的採取...

  • 瘦了30斤,你們想知道的減肥問題都在這裡了

    瘦了30斤,你們想知道的減肥問題都在這裡了

    小體重的姐妹在減肥的時候,建議加上運動,這時候加上運動會讓你瘦得更快更好(這時候飲食佔七、運動佔三)4、運動可以只做有氧運動不做力量訓練嗎...

  • 從120斤到90斤,原來靠的是這5個方法,讓你不節食也能瘦

    從120斤到90斤,原來靠的是這5個方法,讓你不節食也能瘦

    5克蒸玉米麵菜糰子的做法步驟1:胡蘿蔔,青菜焯水,把水分擠幹 豆腐切碎,雞蛋打散炒一下切碎步驟2:加入鹽糖,白胡椒粉十三香,蠔油雞精調味,我又加了一點黑胡椒碎,辣辣的,很好吃,步驟3:攪拌均勻步驟4:輕輕的攥捏成團步驟5:裹上一層玉米麵粉步...

  • 62歲活成了18歲模樣,對於這位凍齡奶奶來說,年齡只是數字

    62歲活成了18歲模樣,對於這位凍齡奶奶來說,年齡只是數字

    每週的並不是每天都會吃很多東西,包括每天的飲食都很有針對性的進行攝入,這是因為年齡增大,一旦不注重飲食,沒有計劃的胡亂吃東西,不論做再多的保養和護理,也難以維持住好的身材...