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  • 奶水不足只知道喝排骨湯?適當吃這4種食物,幫助下奶還不發胖!

    有人說豆腐中含有雌激素,不能夠幫助下奶,反而會抑制乳汁的分泌...

  • 生完孩子後這樣做能儘快排乾淨惡露,促進子宮儘快恢復!

    當胎兒娩出以後,子宮就開始逐步地收縮,這個時候透過子宮的收縮就把胎盤娩出了,強大的子宮收縮就會擠壓住胎盤剝離面的血管,讓他關閉慢慢形成血栓,出血就會減少,那麼在這個復舊的過程中,一般來講前三四天的時候會有血性惡露,肚臍水平高度也會開始慢慢地...

  • 小S是如何瘦身的,產後22天就瘦了16斤,她的減肥方法靠譜嗎

    我花了一天的時間把這些減肥瘦身經驗整理了出來,希望對減肥中的姐妹有所幫助,主要有以下幾個要點:一、毒舌激勵法二、產後2個月如何瘦身三、飲食原則一、毒舌激勵法我們都知道減肥是個持久戰,你身上的肥肉不是一天吃出來的,減肥也不可能一兩天就能減下來...

  • 生完寶寶落下腰痛的“病根”是為啥?解決辦法一次告訴你!

    媽媽生產後,如果出現生理性缺鈣、勞累過度、餵奶姿勢不當、寒溼侵襲、子宮脫垂、避孕方法不當、不注意休息、活動過量、閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病等原因,都可能會引發產後腰痠背疼...

  • 女神級產後護膚秘訣,重拾“少女感”的秘密就在這裡!

    女神級產後護膚秘訣,重拾“少女感”的秘密就在這裡!

    米果兒| 一個關於成長的影片百科懷孕期間很多媽媽都因為害怕護膚品對胎兒有不好的影響而停止了護膚面板出現了各種各樣的問題媽媽們到底該怎麼做米果兒分享一些小妙招給您保溼要做好保溼是美白關鍵產後內分泌變化很大面板容易變得暗黃、乾燥考慮到在哺乳期間...

  • 產後如何快速瘦身?七大妙招讓你告別肥胖!

    2、生完孩子後,因為要給孩子哺乳的原因,產婦肯定要吃很多的東西,那麼自然而然就會變胖的...

  • 坐月子杜絕8個錯誤飲食習慣:多吃雞蛋、不吃鹽、多喝紅糖水……

    4、過早進補湯水一般人都覺得喝湯吃肉才更有營養,所以,產後家人就會給新媽媽燉一些營養豐富的湯,比如鯽魚湯,豬蹄兒湯等,有利於產後下奶...

  • 產後變胖想要減肥,多久才能運動,又有哪些好的辦法?

    2、瑜伽運動瑜伽這個特別適合產後恢復訓練,它是一種有益身心的運動,產後媽媽學習瑜伽操,不僅有助於身體的康復,也能讓體型變得修長漂亮,不過剛開始的時候我們可以做一些簡單的動作,不需要多大難度配合著呼吸,能讓我們恢復的更好,然後再慢慢增加瑜伽的...

  • 花錢也買不到的月子經驗,一定要給老公和婆婆看

    好的心情有助於調理內分泌,同時女性還可以適當服用些女性益生菌條例私處,尤其產後媽媽身體雌性激素激素下降,極容易導致白帶異常等等問題,適當用益生菌調理身體很有必要,同時保持良好的心情更有易身體恢復...

  • 新上任的寶媽,產後這段時間是最佳瘦身期,不費力還能瘦得快

    其實還真有,新上任的寶媽,產後這段時間是最佳瘦身期,不費力還能瘦得快,想在夏天秀身材的寶媽,不能錯過哦...

  • 瀾渟重磅推出洛瀾系列盆底修復儀,再塑女性之美

    多維產康+盆瑜伽 雙系統重煥女性光彩除了盆底肌康復功能,瀾渟洛瀾pro與瀾渟洛瀾pro+新增的多維產康系統,更加充分利用了EMS電刺激技術,可將電極片貼附在身體不同位置,起到治療腹直肌分離、緊實肌肉、舒緩肌肉痠痛等效果,助力產後媽媽恢復產前...

  • 小產後吃什麼對身體恢復好?

    小產後吃什麼對身體恢復好?

    我們經歷小產後之後,食物搭配既要營養全面、品種多樣,又要避免過高的熱量的脂肪,同時我們也需要按時補充MOFTS,它的成分中含有燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養,屬於術後的營養補充劑,可以促進細胞的增生和分化,腹膜滲出液的細胞數量增加,啟用巨...

  • 10個媽媽8個有“痔”,孕產婦為何成了高危人群?

    原因二:產後的飲食相對平日會有所不同,產後為了產奶,媽媽們對於固體粗纖維的食物會吃的較少,多數為湯湯水水,進而造成大便不佳也是引起痔瘡的原因...

  • 謝娜大變樣快認不出,五官怪異臉變男相,瘦太多被指撞臉李小冉

    謝娜大變樣快認不出,五官怪異臉變男相,瘦太多被指撞臉李小冉

    生二胎時,年過40歲的謝娜已屬於高齡產婦的行列,再加上她3年連生2胎,產後的狀態、身材都恢復得沒有旁人快,以至於如今的她看上去還面帶倦意...

  • 夏季坐月子,牢記“3要3不要”,出月子脫胎換骨變美媽

    但是坐月子是每個孕婦必須經歷的過程,如果月子做不好,會對身體造成很大傷害,那麼在這個驕陽似火的大夏天,產婦們要怎樣做好月子呢...

  • 產後1小時內最危險,3種情況要留意,出現一個可能導致產後併發症

    需要注意:產後2小時內醫院會建議產婦給新生兒寶寶餵母乳,在嬰兒吮吸母乳的過程中是可以感受到子宮隱隱作痛的收縮感...

  • 備孕爸媽必備:產婦飲食第六卷(飲食禁忌)

    葷素搭配我國傳統的習慣是月子裡提倡產婦多吃雞、魚、肉、蛋,而忽視其他食物,特別是蔬菜水果的攝入,其實這是一種誤區,這種飲食習慣不僅不利於消化,而且會降低食慾,造成產婦蛋白質和脂肪過剩,容易引起生理功能失調,所以一定要予以改正...

  • 產後貧血很常見,孕媽提前做準備,學好3個調理方法,恢復更快

    1、食物產後貧血是屬於血虛和血虧,同時由於剛剛分娩完,新媽媽的身體處於比較虛弱,腸胃的功能也還沒有恢復,所以進補一定要選擇溫補的食物,避免太過油膩和大補,給身體一個循次漸進的過程...

  • 二胎產後一點沒胖,談談我是如何做到的

    再來說說關鍵的產後很多人就算孕期沒咋胖,但到了產後卻身材不保,最關鍵的還是吃錯了,沒運動,沒休息好...

  • 有娃後,寶媽“睡眠”不足?不妨試試這些習慣,或許會睡得很香

    不妨試試這些習慣,或許會睡得很香1、早睡早起對大多數的寶媽來說,她們產後可能會有賴床的習慣,特別是在早上起床之後,因為家裡大大小小的事情都需要自己去忙活,在生活中他們除了要照顧孩子之外,而且還有很多的家務要做,所以說大多數的寶媽都可能會在早...