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睡眠品質差、熬夜、失眠、刺激性食物、青春痘、壓力大、焦慮以及習慣性便秘等，都是造成火氣大的原因...

一、秋梨膏主料：梨子5斤 百合15g 麥冬10g 白茯苓10g 川貝粉8g 羅漢果1個 蜂蜜100g 冰糖50g 紅棗4個 老薑20g製作工藝：1...

備齊材料：黑糯米150克，白糯米100克，蓮子、花生、紅豆各抓一小把，紅棗15個，片糖3小塊，枸杞子適量...

五斗壩有機黑米2kg 糙米雜糧 黑糯米 血糯米有機大米 包郵¥128淘寶購買黑米紅豆粥可以補益氣血，也能滋陰暖肝，更能調節情緒，特別適合女性朋友食用，這種粥裡面含有一定數量的微量元素鐵，可以預防貧血的發生，而它裡面的紅豆還是一種祛溼功效出色...

有人說黑糯米就是血糯米，關於這點我也不確定，但可以肯定的是黑米和黑糯米或紫米都完全不同...

貴州羽文化有限公司黑御瓊漿正是一款以黑糯米為主要原料釀造的純糧酒，15度的酒精度更符合怡情養性不傷身的現代人飲酒觀念，特別是嫌白酒辛辣難入口的女士，酒香淳厚，酸甜可口，另外此酒對女性另具有補血養顏，促進微迴圈的功效...

功效：大棗、桂圓和枸杞均有很好的補養氣血的功效，常喝此茶可以補氣血，明目，工作中經常使用電腦的職業女性尤其適合服用此茶...

我們都知道胃病三分治七分養，每天多吃以下3種食物，助你保護胃黏膜，養胃更護胃...

做法5：黑糯米飯準備食材如下：黑糯米150克，小芒果1只，牛奶80克，綿白糖 2勺具體做法如下：把買來的黑糯米洗淨，用清水浸泡一晚上，把浸泡好的糯米放到電壓力鍋蒸30分鐘，這個水量不要沒過黑糯米（多了會太爛）也不要太少（少了會太硬），邊切芒...

除了吃血補血以外，中醫營養學認為，還可“以髓補髓”...

【臘味糯米燒賣】【食材】餃子皮 適量，糯米 80克，黑糯米 50克，臘腸 1根，臘肉1小塊，魷魚 1小塊，鹽和生抽 適量...