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色彩的“愛恨情仇”！小白們“第一次的親密接觸”！會有怎樣的結果？
一、學生作品欣賞1、幻楓同學一條幽靜的日系小巷，恍惚間彷彿身處夢境一般——2、紀子聰同學少女們路口的日常，突然有了一絲神秘的氣息——3、珊珊同學電車進站的一瞬間，整個街道依然是如此的不緊不慢——4、謝嘉鑫同學飛機，風箏，街邊的OL，讓平靜的...
益壽延年的傳統武術腹式呼吸法
傳統武術腹式呼吸我們既可以單練也可以和其它功法（參見我的文章八段錦練習如何配合呼吸）或者有氧運動一起練...
彈唱怎麼結合起來
我們學習彈和唱結合的時候很彆扭，一般表現在節奏跟不上，要不是吉他彈的跟不上唱的節奏，亦或者是唱的跟不上彈的節奏我在這給大家分享一下怎麼樣改變這種狀況首先對於吉他的彈奏要有一定的基礎，在指法及和絃轉換上的功夫一定要非常熟練，在比較容易出錯的和...
練瑜伽能幫你減肥嗎？
因此，根據這些研究，瑜伽確實對減肥有好處...
現在知道也不晚！足底筋膜炎看這個方法就夠了！全網最強！
墊腳運動以前腳掌觸地，後腳跟逐漸墊起後再慢慢放下，可以充分運動腳踝、後跟的阿基里斯腱（跟腱）、小腿肌群，這個動作除了對足底筋膜炎有很好的康復效果之外，還可以強化踝關節...
「哎呀q音樂破解課程」Neo牛暉funk放克吉他入門教學百度雲
吉他是練習的，不是學習的...
簡單又好練的神奇功法
中國最後一個道家代表人物張至順道長為了讓老百姓少生疾病，傳出了道家功法“八部金剛功”經過上萬人練習實踐，一致反應效果很好...
記者暗訪合肥瑜伽館：無需基礎，一月可速成高階教練
近日，記者調查發現，目前，瑜伽教練並沒有國家統一發放的官方證書，而市面上的瑜伽證書，都是瑜伽館自編教材，自設考試，自行發放的...
實用技巧：“別人家的孩子”每天都在進步，靠的就是這6個步驟！
我想說，在刻意練習這一方面，你希望孩子積跬步以至千里，那麼你必須乾的或者經常乾的一件事情就是鼓勵孩子，給孩子寫鼓勵日記，讓孩子相信自己可以，讓他覺得自己每天都變得更有能量，讓他內心對自己的自信又多一點點...
堅持一年瑜伽，讓我找到了更好的自己
四、瑜伽給我的啟示經常聽一些學員說，我怎麼練習了那麼多天瑜伽，都沒有什麼感覺，身體也沒有什麼變化...
為什麼你學習任何東西永遠都學不會？
在這個區裡面待著每個人都會感覺特特別舒服，因為裡面的東西你全部都會，全都是你擅長的知識和領域...
緩解脊柱僵緊，快來試試這三組脊柱流動的動態練習
2、側臥脊柱扭轉動態練習側臥，屈雙膝倒向右側，右腿壓實墊子，雙腿併攏，穩定住骨盆，右手枕在脖子下方，呼氣，左臂向外開啟到自己極限邊緣，如果可以的話，左手落到地面，吸氣，左手收回落到右手肘前側的地面，感受胸腔、肋骨、腹部伴隨著呼吸跟著手臂一起...
想要把孩子培養成像武亦姝那樣的天才，只需讀懂這本書
《刻意練習》的作者，安德芬·埃裡克森和羅伯特·普洱，透過30年的調查研究，對各行各業領域表現優異的人，比如運動員、音樂家、醫生等，用科學的方法觀察採訪測試，得出了一個非常有價值的結論...
跑男團聯合國英語演講壓力大，李晨陳赫意見不合？鄧超再現高情商
在維也納市政廳用英語演講聯合國可持續發展的17個目標，這個挑戰對baby，鄭凱，王祖藍來說，還不算太難，但對於英語口語成渣的鄧超，陳赫，李晨，鹿晗，就真是個大挑戰了，而且準備的時間只有兩個小時...
6萬發子彈練就特警“神槍手”
”日復一日、年復一年地嚴訓練，姚遠成為了有名的“神槍手”，在全國公安系統獲得應用射擊第三名，“三長組”射擊第四名的好成績...
一天的四個高效練琴時間段，這個幾個時間段練琴，一天頂三天
人的一天一般有四個時間段是最佳練琴時間...
學習書法不能“偏科”：先楷書後行書再草書，不停迴圈練習
如果你是書法愛好者，最起碼要練好三種字型，不要“偏科”，先練習楷書，然後練習行書，最後練習草書，不斷迴圈下去，必將成功...
這才是糾正發音的正確手法，提升語言訓練效果翻倍
第四部分，上顎練習不是所有的孩子都需要上顎練習，當出現鼻音、舌根音不準，或者唇顎裂兒童、聽力障礙兒童存在不同程度的顎化音錯誤時，他們都需要進行上顎功能的訓練...
長期坐著的白領適合怎樣的減肥運動呢？3組瑜伽動作幫你瘦腿美容
然後放下右腳並保持伸直不要粘地，堅持幾秒鐘再換左腳進行同樣練習...
張藝興 一路走來，經歷的是鮮為人知的心酸
對他而言，那是沒有記憶的兩年，生活除了練習什麼都沒有，因為太拼命，每次都留到最後一個離開教室，在他到SM第二年後公司漸漸出現了一個“神一樣的練習生”的傳聞，還引起了李秀滿的注意...