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  • 飯後有這些習慣會長胖,及時糾正

    飯後應該怎麼做1、飯後靠牆呆半小時飯後靠牆站立,腹部和腹部站立,吸收的東西不會留在腹部和腹部,因此這兩個部分不會形成過多的脂肪,還會促進消化,另外不會形成脂肪,所以達到減肥的目的...

  • 長肉“快”的7大主食,米飯、饅頭沒有上榜,這幾種很多人天天吃

    長肉“快”的7大主食,米飯、饅頭沒有上榜,這幾種很多人天天吃

    5.情緒影響導致發胖的原因多種多樣,有可能是內分泌紊亂引起的,部分人平時情緒波動大,沒能很好控制個人情緒,加上加上一些不良生活習慣的影響,導致體內內分泌功能紊亂,都有可能會加速身體的肥胖...

  • 你知道自己是怎麼得高血壓的嗎?看看這裡有沒有讓你患病的原因!

    高血壓病的發生原因是多方面的,肥胖、酗酒等都可能產生高血壓,還有一些平時大家不會在意的不良心理因素,也會導致高血壓,簡單來說就是壓力,生氣等不良情緒也會誘發高血壓...

  • 悲傷之際我減肥30斤,拿回婚姻的主動權

    我和老公已經結婚七年了,有了五歲的兒子,生完孩子之後,我的體重增加了三十多斤,整個人明顯的肥胖,對於這一點,起初丈夫並沒有說什麼,我也沒有在意,就任由肥肉繼續的在我的身上,但是去年我發現他明顯的對我不耐煩了,也很少碰我,我以為他有了外遇,但...

  • BMI超過30或有脂肪肝,營養師:5類食物可排除多餘油脂

    脂肪肝的成因有專業醫師指出,脂肪肝的成因很簡單,當人吃進過多的熱量,它們會轉變成三酸甘油酯,並貯存在脂肪細胞中,同時也會往內臟器官堆積...

  • 女性腹部肥胖怎麼辦?飲食、運動雙管齊下,減它!減它

    不過即使做了飲食控制,還是需要搭配足夠的運動怎麼練運動對於減少腹部脂肪是非常有效的,因為運動的初期就是先消耗內臟脂肪,然後才是皮下脂肪...

  • 過年吃多以後不要,這樣做就不會發胖

    過年吃多以後不要,這樣做就不會發胖

    暴飲暴食後體重增加,並不是真的胖,而是攝入的食物還沒有代謝掉,食物在暴飲暴食48小時後才會真正轉化為脂肪,所以暴飲暴食後48小時是發胖的黃金時間,這段時間要儘量少攝入食物和熱量,這樣才能輕鬆避免肥胖...

  • 女人過50,也要美麗常在

    2、衰老體內毒素聚積,造成新城代謝減慢,很容易使機體衰老,平時除了注意面部面板保養功夫做好,還得從日常飲食中調理,日常飲食中應多攝入蔬菜水果,少吃油炸、醃製、油膩食物,同時還需要保持良好的情緒狀態,良好的睡眠,使機體保持健康,對抗衰老很有好...

  • 肥胖與高血壓的關係

    ”在詳細諮詢了醫生後,沒有遺傳病史的強強意識到,肥胖就是他高血壓的主因,趕緊採取措施,痛下狠心控制體重,大概大半年之後,血壓才慢慢降下來...

  • 胖是有原因的,這幾個因素讓你變成胖子!

    >>>>運動相關因素很多人都有“能吃就是福”的觀念,現今社會食物種類繁多,各式各樣發美食常在引誘你,再加上大吃一頓幾乎成為一種普遍的娛樂方式,這當然成為造成肥胖的主要原因之一...

  • “長肉飛快”的9種主食,沒有米飯饅頭,榜首或有很多人天天吃

    “長肉飛快”的9種主食,沒有米飯饅頭,榜首或有很多人天天吃

    5.全麥麵包很多人在減肥的過程中可能會選擇吃全麥麵包,在人們的認知中,全麥麵包是加了全麥的,它的熱量會更低,但人們買的全麥麵包可能不是真正的全麥麵包,是商家為節省成本而選擇的一種人造粗糧麵粉...

  • 世界最胖的人,3年狂減660斤,減肥要找對方法才有效

    如果是病理性肥胖的患者,也就是由疾病引起的肥胖,那麼改善首先要治療原發病,此時應該尋求專業醫生的協助...

  • 大基數的朋友如何減肥?1組超有效的減肥動作,令你越來越苗條

    在這裡我建議大家每隔一天就進行至少一次的運動,一次運動最好保持在20分鐘以上才會有效減肥,達到肉眼可見瘦身的效果...

  • 減肥一直瘦不下來?養成這幾個燃脂小習慣,2個月瘦10斤

    三餐要按時吃如今大多數人在選擇減肥方式的時候,都會選擇節食減肥,尤其是晚上的時候很少會吃飯,但是大家要注意的是節食減肥,雖然在短時間內可能會瘦下來,但是如果恢復正常飲食之後,還是會再次胖起來的...

  • 肥胖帶給人們的壞處,不僅是外觀上的!第2個壞處人人害怕

    確實,很多胖子瘦下來都會不同程度地變美,但是,這也側面說明了,肥胖是有多麼影響一個人的外表呀...

  • 體質指數出了歐美就不準?中國人要有自己的肥胖標準

    2歐美經驗:不同族裔需要不同標準最近發表在Lancet Diabetes Endocrinol上的研究[5]就試圖找出適合不同族裔人群的BMI臨界點,發現以白種人BMI為30 kg/m2時的糖尿病風險作為基準,南亞裔人群甚至還沒胖糖尿病風險...

  • 長肉“快”的主食被公佈,饅頭和米飯沒在其中,減肥人士建議瞭解

    長肉“快”的主食被公佈,饅頭和米飯沒在其中,減肥人士建議瞭解

    過長時間吃一次不會給身體帶來什麼危害,但是經常把油條當作主食,也會導致身體出現長胖的情況,因為油條中含有的熱量和脂肪含量都是比較多的,而且我們所吃的油條使用的油都是反覆炸過的,也會給身體帶來危害...

  • 預言自己活不過30歲!美408公斤知名胖男突然在29歲過世

    而肥胖者體內多存在血脂升高,在正常情況下,肝臟對脂肪的攝取、合成、轉運、利用等環節都處於平衡狀態,人體如果攝取能量過量,會導致肝臟對脂肪的攝取過量,那麼就會使甘油三酯合成過量,轉運、利用減少,從而導致過量甘油三酯在肝臟內堆積,引起脂肪肝...

  • 吃糖多了真的會變老變醜?

    過量攝入糖對人體的影響:1.肥胖肥胖是許多人的問題...

  • 男性“這個部位”達到100cm,不僅長壽與你斷交,另一半也不喜歡

    男性“這個部位”達到100cm,不僅長壽與你斷交,另一半也不喜歡自古以來,男性跟女性的性格不同,所以追求的東西也存在差異,在生活方面,男性追求事業成功,而女性追求家庭幸福,在個人方面,女性希望身體各處都小巧一點,這樣才更有魅力,而男性則希望...