玉龍雪山風景區是遊客到達麗江後必玩的景點之一，也是麗江海拔最高景區。遊玩玉龍雪山，遊客最關心的三個問題：1，玉龍雪山海拔有多高？2，是有會有高原反應？3，玉龍雪山的溫度是多少？

玉龍雪山景區由多個景點組合而成，每個景點的海拔也都不一樣，海拔不一樣您可能產生的高原反應也有輕重之分，當然體感溫度也會隨著海拔浮動而改變。

以下我結合自身遊玩玉龍雪山的經驗，把玉龍雪山景區分解成裡面若干大大小小的景點來說，讓您對玉龍雪山海拔多高有更深入細緻的瞭解。

玉龍雪山甘海子

甘海子海拔3100米，這裡是進入玉龍雪山景區的必經之地，進入景區的售票大門後最早到達的就是甘海子，這裡是一片開闊的草甸，也是遠眺玉龍雪山的最佳位置。毗鄰停車場和遊客服務中心。

到了這裡就算正式進入玉龍雪山進去了，可以感受下自己的身體情況，是否有頭痛、胸悶、呼吸加快、乏力等症狀。在這裡大概有40%會出現不同程度的高原反應（資料來自當地旅行社的統計）

甘海子的溫度和麗江古城的溫度相差大概2攝氏度左右，因為周圍都是玉龍雪山圍繞，所以這裡的溫度變化不會太大。

玉龍雪山大索道

大索道出發上纜車位置海拔3356米，大索道到達下纜車位置海拔4506米。大索道也叫冰川公園索道，是到景點冰川公園的唯一工具，大索道全程2914米，垂直上升高度1150米。從出發到到達冰川公園景點，索道的爬升時間是25分鐘左右，也就是說20多分鐘的時間你將爬升1150米的海拔。

乘坐大索道的途中，大概有75百分之以上的人會出現不同程度的高原反應，而且由於索道上升比較快，乘坐索道中出現嚴重高原反應的人也很多。建議乘坐索道必備便捷式手持氧氣，乘坐途中海拔快速升高會劇烈頭痛和耳痛，張開嘴大口吸氧後可緩解。

海拔4000以上，氣溫變化極快，這裡的溫度可能會相差麗江古城10攝氏度以上，建議租景區防寒服帶上。

注意：玉龍雪山大索道一年四季都在限購，供不應求，需要提前預約才能乘坐到索道。

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玉龍雪山冰川公園

冰川公園下索道纜車的起始位置海拔是4506米，冰川公園的最高位置是海拔4680米，這也是目前遊客可以到達玉龍雪山的最高海拔位置。下索道纜車到達冰川公園後，可以沿著冰川公園匝道步行到海拔4680米的位置。

步行挑戰這100多米的海拔高度，一定要沉得住氣，慢慢走，不要激動。在這裡的氧氣濃度大概只有平原地區百分之60左右的樣子，百分之80的人會在這裡有高原反應。如果實在是覺得走不動了，也不可勉強自己，安全才是最重要的。

記得我第一次上冰川公園的時候，遇到一個其他團的大爺，大爺對我說“媽的，又被導遊忽悠了，非讓租衣服，現在15，6度的溫度，衣服只能抱著”結果說完不超過10分鐘，眼看著一片雲彩飄過來後，溫度在幾分鐘內從15度左右下降到0攝氏度……。這就是超高海拔地區的天氣變化，變化非常快，變化幅度很大。

玉龍雪山藍月谷

藍月谷的海拔是2900米，這是玉龍雪山腳下的一片湖泊。藍月谷也叫白水河，天晴的時候湖為藍色行似月亮，天陰的時候湖水為白色。

如果你已經經歷和冰川公園的海拔4500米以上，那麼來到了藍月谷，你將會有種享受的感覺。

雖然說這裡的海拔還沒有甘海子高，但是每次來到玉龍雪山，都感覺藍月谷的溫度比甘海子低好多。得注意保暖呀！

玉龍雪山中索道

中索道也叫犛牛坪索道，起始海拔3600米，到達犛牛坪海拔3800米，全程1200米，垂直上升高度200米，索道單程乘坐時長15到20分鐘。

海拔相對不是很高，爬升的幅度也不是很大，多數高原反應都不是很嚴重。

玉龍雪山犛牛坪

犛牛坪海拔3800米，這裡是高原草甸牧場，有開闊的草甸和森林樹木。鳥語花香，空氣非常的好。

這裡的溫度大概低於麗江古城4到6攝氏度左右。

玉龍雪山小索道

小索道也叫雲杉坪索道，起始海拔3240米，到達雲杉坪海拔3540米，全程索道長度1000米，垂直爬升高度300米，索道單程乘坐時長15到20分鐘。

玉龍雪山雲杉坪

雲杉坪海拔3540米，傳說這裡是納西情人殉情的地方，以前還沒有自由戀愛的時候，相愛的情人無法得到家人的祝福，便會相約到這裡殉情。這裡有大片的雲杉林，穿過雲杉林是開闊的草甸，這裡有不行匝道可以散步觀景，在這裡也可以觀看遠眺玉龍雪山的其他山峰。

這裡的溫度大概低於麗江古城4到6攝氏度左右。

玉龍雪山印象麗江劇場

印象麗江劇場海拔3050米，就在甘海子附近。這是全國海拔最高的劇場演出，劇場以玉龍雪山實景為劇場幕布，演出聲勢浩大、扣人心魄。《印象·麗江》全篇分《古道馬幫》、《對酒雪山》、《天上人間》、《打跳組歌》、《鼓舞祭天》和《祈福儀式》共六大部分。

玉龍雪山一共大中小三個索道，對應到達三個景點，遊玩的時候選擇其中一個索道遊玩就可以啦，三個一起玩的話一個沒有必要，二是費錢而且太累了，一天的時候也很難遊玩好。

推薦兩個遊玩玉龍雪山的行程給大家

1：麗江古城——甘海子——大索道——冰川公園——藍月谷

這是最經典的行程，也是可玩性和價效比最高的行程，也可以自由加入印象麗江的表演，如果你喜歡這類演出，還是非常值得看的。我上次去的時候價格是360元一個人，純玩一分錢也沒有在花，包含了全程車費，景區門票、大索道、冰川公園、藍月谷、防寒服、氧氣、景區環保車、中餐

2：麗江古城——甘海子——小索道——雲杉坪——藍月谷

高反嚴重、年齡大和有心腦血管疾病的人群，推薦可以走這個行程，全程海拔4000米以下，比較安全舒適。

兩個行程是預訂方式我貼在後面，供大家參考或者選擇：

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我在麗江工作3年了，每次有朋友和客戶來麗江都需要陪他們去一次玉龍雪山，所以我去的玉龍雪山不下10次了，每次都是報他們家玉龍雪山一日遊直通車去的，真正的純玩，靠譜。客棧和酒店推薦的返點團千萬不能去，假純玩的坑貨。

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玉龍雪山海拔多高，現在看完我的文章，你應該對玉龍雪山有個立體的認識了吧。最後祝福您和家人在玉龍雪山度過愉快的一天。

對了，補充一點，玉龍雪山的最高峰是主峰扇子陡最高處海拔5596米，至今無人登頂過。遊客可以到達的最高海拔是冰川公園的4680米處，在這裡可以看到遠處的玉龍雪山最高海拔位置。