東方衛視花樣姐姐是誰

東方衛視大型明星旅行真人秀《花樣姐姐》，花樣之旅火花不斷、看點十足，話題持續衝高，引發網友熱烈討論。

在節目中，姜妍著泳裝驚豔亮相，罕見露出大好身材，不僅迷住了李治廷、Henry兩位挑夫，還被網友驚呼：“原來姜妍身材這麼好，完全不輸志玲姐姐啊。”

《花樣姐姐》第四期中，一行人來到風情萬種的女人島，享受曼妙的花樣之旅。姜妍身著比基尼，罕見秀出傲人身材，引得兩位挑夫對其大加讚賞。李治廷稱讚：

“二胖身材某個程度上比志玲姐姐還要好，超好，很完美的一個身材，就好像課本里看到的那種，黃金比例的那種……”

Henry更是對姜妍展開瘋狂攻勢，獻吻擁抱外加擦防曬油。

網友一邊評論，“姜妍henry這對CP萌得討人喜歡”；一邊也大讚姜妍，“身材那麼好，完美的不要不要的”。

只可惜時運不濟，一直都不怎麼火！不過也算塞翁失馬，焉知非福。現在她簽到了宋丹丹的公司下面，丹姐對她當女兒看待，挺不錯的！

所以，今天就和大家來說一說人美努力的姜妍！

先給大家解釋一下為什麼在節目裡宋丹丹一直叫姜妍“二胖”，而她自己的微博也說自己“二胖”！

在高考那年，因為知道自己已經被北影錄取後，就沒有顧慮了，放假的時候在家猛吃。結果胖了不止一圈。而開學後，老師說，“這孩子這麼胖誰弄進來的。”

“胖”這個梗就這麼出來了，而“二”大家都懂的！所以“二胖”也是姜妍自黑的表現！

從這就可以看出來姜妍是個挺樂觀，積極向上的姑娘！

剛才小編也說了，姜妍是北影畢業的！在大二的時候，姜妍就參加了“立白杯”小品大賽，在老前輩黃宏的評價下，姜妍獲得了專業組二等獎的好成績！

也正是在那之後，姜妍在北京臺、天津臺春晚當中，搭檔馮鞏、李琦出演小品《自作聰明》。

而2006年，也終於和在小品大賽中的賞識自己的黃宏合作，搭檔黃宏、鞏漢林在黑龍江、天津臺的春晚上合作小品《對門兒》。2005年10月，又參與黃宏執導，趙正陽出演的電視欄目劇《低頭不見抬頭見》。

都是大咖啊！在20歲的時候就合作了這麼多大咖！

之後在小品方面又合作過郭冬臨等前輩！姜妍和其他女演員不同之處就在這，其他的女演員基本科班畢業之後就拍電視劇或者電影！而姜妍是小品，舞臺劇，話劇居多！

好身材不是一天兩天就能練成的，戲裡戲外的姜妍將生命在於運動的真理充分彰顯，在生活中，姜妍也是一個動感陽光的運動型女生。

剪了短髮也阻擋不了姜妍的好身材，總是被叫做二胖的姜妍，

雖然有二胖的稱號，但她卻擁有A4腰，是個十足的瑜伽愛好者，瑜伽就是她的日常生活常態。不管是在影視劇中還是生活裡都時刻為大家傳遞著正能量

很多人說，我們普通人根本沒有那個時間鍛鍊！上班，帶孩子，哪有時間去健身房？哪有時間去跑步？其實這些都不需要！

那到底有沒有一種簡單操作，又能輕鬆減肥的辦法呢？當然！

就是這個能讓你在家做運動瘦身的懶人神器——-

多功能腳蹬拉力器

這個拉力器可以讓你自己在家就能做運動！

每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月就能瘦10斤！

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1、站立拉伸

站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組

這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。

2、腰腹運動

平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。

這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。

3、腿部拉伸

平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。

這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。

4、核心訓練

雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持開啟30天，就能練出迷人緊緻的身材~

這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。

加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手。

腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。

很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力器，簡單方便，還能輕鬆瘦身。

運動，貴在堅持，堅持每天運動30分鐘-1個小時，一個月瘦10斤！

期待一個月後的你，來這裡打卡！

當然，我推薦它最主要的原因還是因為價格便宜，只要49。9元，對比一年2000塊的健身卡，一年去不到兩次，我想都沒想就~

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