糖尿病時間長了會怎麼樣

眾所周知，吃得太好、運動太少、體重飆升、糖尿病會悄悄來臨。根據資料統計，全世界每8秒鐘就有1人因糖尿病而死亡。恐怖資料的背後，無時無刻都在告誡我們不要忽視糖尿病。確實，糖尿病是一種無法逆轉的慢性疾病。一旦確診，便意味著我們要終生與之抗爭。

因為糖尿病本身並不可怕，可怕的是它背後引起的一系列併發症，比如神經病變、血管病變等等。不管是哪一個併發症，都會讓我們深受其困擾，嚴重時甚至危及生命。因此，對於已然確診糖尿病的朋友，還是應該將生活的重點放在預防糖尿病的併發症上。

為什麼會發生糖尿病相關性併發症？

高血糖與各種健康併發症的發展之間的聯絡是醫學上公認的。我們都知道，我們身體各組織、器官所需要的能量大多數是來源葡萄糖。也就是說，葡萄糖對我們正常健康人群來說，它是能量供應的最重要來源。但是

對於患糖尿病的朋友來說，葡萄糖卻是“有毒的”。

說一個很簡單的例子，患上糖尿病其實就好像我們置身於大海之中，明明身邊就有無窮無盡的水，卻要被活活渴死。明明我們需要葡萄糖，但是葡萄糖過多卻會將我們置於危險之中。當我們將食物吃進肚子變成葡萄糖時，糖尿病朋友就很難有效地降糖，導致血液中的葡萄糖濃度上升。

長此以往，

對於患糖尿病的朋友來說，葡萄糖卻是“有毒的”。

一方面，過量的葡萄糖會隨著尿液排出體外；另一方面，我們身體的細胞無法獲得足夠的糖分來維持身體機能。正因為如此，我們會感覺很是疲累、異常口渴，而且體重會莫名其妙地減輕。更為主要的是，我們還要比之前更容易生病、出現了傷口就好得很慢。

實際上，這都是因為長時間的高血糖水平會產生促炎環境，從而促進微血管併發症的發展，例如視網膜病變、神經病變和腎臟疾病等。同樣，患有糖尿病的朋友更容易出現大血管併發症，即心腦血管疾病。一般來說，糖尿病併發症的出現是多因素的，一般會受到

我們身上的組織、器官就好像是浸泡在葡萄糖中一樣。

血糖多高才有併發症？

糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最危險的短期併發症之一，它常見於在1型糖尿病中很快發生，或者是未經治療的2型糖尿病，嚴重時可導致糖尿病昏迷和死亡。一般發生這個併發症，

我們身上的組織、器官就好像是浸泡在葡萄糖中一樣。

當然在臨床之中，還有

遺傳學、血糖控制、合併症和生活方式因素的綜合影響。

嚴重者將出現

遺傳學、血糖控制、合併症和生活方式因素的綜合影響。

，甚至會心肌梗死或腦中風而死亡。

低血糖也稱為低血糖症，也屬於糖尿病的短期併發症之一，一般是指

血糖大多數維持在16.7-33.3mmol/L之間。

。我們的身體缺乏糖分，這是它的主要燃料，我們可能會開始感到顫抖、困惑、出汗或其他類似症狀。如果不治療，嚴重的低血糖會導致昏迷或死亡。

接下來我們說一說糖尿病的長期併發症，也就是所謂的慢性併發症。不過我們需要明白的是，糖尿病慢性併發症並沒有明顯的血糖數值界限，一般都是取決於血糖升高的持續時間和嚴重程度。在臨床上，糖尿病的主要死因是心臟病。這意味著關注心臟健康對於糖尿病朋友的長期成功至關重要。一般來說，心臟相關的症狀包括

血糖大多數維持在16.7-33.3mmol/L之間。

。

當然，高血糖還會引起神經損傷。一般表現為手腳神經刺痛、麻木或燒灼感。最終我們會失去所有的感覺。同樣，神經損傷也會影響其他器官。就像我們的神經一樣，我們的眼睛、腎臟充滿了微小的血管。如果這種情況進展得太久，我們很可能會腎臟衰竭、白內障、青光眼，甚至失明。

患上糖尿病如何避免併發症發生？

如前所述，無論是哪一種型別的糖尿病，我們都應該將血糖控制在最低的安全水平，以預防或控制糖尿病的諸多併發症 。一般建議1型糖尿病朋友每年進行

糖尿病高滲高糖狀態，一般血糖在55.5mmol/L以上，

，以及所有2型糖尿病朋友都應在診斷時和此後每年進行此種篩查。所有糖尿病朋友都應每年進行血清肌酐測量，以監測腎功能。

此外，無論是哪一種型別的糖尿病朋友在努力實現最佳血糖的同時，應該將

深度脫水狀態

，以降低發生糖尿病視網膜病變或經歷視網膜病變進展的可能性。經歷過周圍神經病變的朋友應該開始

血糖低於3.8mmol/L

，比如穿特殊的鞋子，以減少他們患潰瘍的風險。

糖尿病朋友應至少每年進行一次脂質檢測，血脂目標應該是

血糖低於3.8mmol/L

。因此，建議所有糖尿病朋友

胸痛、心臟病發作、中風和動脈粥樣硬化

最後在飲食方面，我們應該拋開誤區，不要什麼都不敢吃。建議每天攝入40～75克富含優質蛋白質的瘦肉或低脂食物，比如雞肉、鴨肉、鱈魚等等；每天攝入膳食纖維25～35克，比如豆類、青花菜等食物；每天的膽固醇攝入量應該不超過200毫克，尤其是動物內臟等食物一定要加以限制。在運動方面，應以有氧運動為主，

胸痛、心臟病發作、中風和動脈粥樣硬化

，也就是每天運動1次，時間不少於30分鐘，每個星期運動3-5天，運動後的心率應該小於170-年齡。

結束語：

儘管現代醫學使用了大量的生活方式和藥物干預，以幫助我們確保將葡萄糖充分輸送到身體組織外，從而降低身體組織和器官受到高血糖症損害的可能性。但有時候，我們仍然不能百分百地避免糖尿病併發症的發生。 儘管如此，我們仍然需要堅持在藥物治療的同時，認真調整自己的生活和習慣。