記憶缺失0.4埃琳娜房間怎麼清理

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《生活大爆炸》第9季裡有一集，謝耳朵向Amy坦白他偷偷租了一間倉庫，收藏他從小到大擁有的所有東西，書、衣服鞋子、收音機、錄影帶、運動器材……甚至還有一整箱松果。

他也嘗試過扔掉這些東西，但每次打算行動的時候，身體和精神都崩潰了。

這種歇斯底里的痛苦，在這個“不扔點什麼就渾身難受”的年代裡，顯得格外突兀。

尤其最近幾年，斷舍離和極簡主義被鼓吹到極致，一提到扔東西似乎就自帶莫名的爽感。但——

“扔東西，真的全是快樂嗎？”

房君前幾天重溫了一下泰國電影《時光機》，看著主人公小琴在裝修過程中經歷的種種煎熬，突然意識到，

徹底的斷舍離，都是假象。

小琴是一名室內設計師，剛從瑞典留學回來，決定開啟自己的家居事業，而在這之前必須先擁有一間屬於自己的工作室。思來想去，她決定把家裡的兩層老房改造一番。

由於頗受北歐極簡家居理念影響，小琴理想中的工作室也是大面積的留白和空無一物。

而老宅呢？

牆壁斑駁，滿屋的舊傢俱，肉眼可見的歲月感。

當然，這還不算什麼。

最大的難題在於，小琴家裡之前是做樂器行維修的，一樓是音樂教室和樂器店，每個角落都堆滿了各種舊樂器。

二樓是居住空間，還住著小琴的媽媽和哥哥。

擁擠、逼仄、凌亂……這顯然與小琴想要的極簡風背道而馳。為了實現自己的美學追求，小琴決定依據斷舍離指導理論，把老宅裡亂七八糟的雜物清出去。

那些再也用不上的舊書籍和鉛筆盒、已經過時的磁帶、上個世紀的舊手機、畢業禮物……這些“廢物”都在小琴的必扔清單裡。

因為始終堅信：

那些不再使用、不是必須品、拿到手也不會怦然心動的東西，就應該丟進垃圾袋

，所以扔東西的時候，小琴就像個冷漠無情的機器。

但有句話怎麼說來著，

扔的時候有多爽，冷靜下來的時候就有多狼狽。

當小琴在哥哥的協助下，終於完成了這龐大的工程，並把這些黑色垃圾袋打包賣給了收舊物的大叔時，意想不到的事情發生了。

那個冷漠專注扔垃圾的她，突然開始追著垃圾車，又把扔掉的東西全部要了回來。

哥哥不能理解，小琴自己也難以解釋這種行為：

“我也不知道為什麼，就突然覺得很內疚。”

這份內疚，其實並非對物品本身，而是它們背後所承載的情感意義觸動了她。

當物品被賦予了某種價值，即便它“再也用不上”，也無法與廢品劃等號。所以將它們單純地以垃圾的形式扔出去，獲得的並非是爽感，而是心理上的缺失。

在整理和丟棄那些“廢品”時，小琴出現了好幾次莫名的掙扎。

一次是翻到小學時候的成績單，那上面有家長的簽名——艾瑞克劉。

這是她爸爸的名字。

爸爸年輕時就拋棄了家庭，自己和哥哥都是由媽媽撫養長大，所以家裡關於爸爸的印記並不多。

再次看到成績單上的簽名時，小琴的情緒變得很複雜。怨恨？想念？說不清楚。她也不想再去理會這種情緒，固執地認為

「垃圾桶就像黑洞，丟進去就消失了」。

所以短暫地猶豫過後，她還是把成績單塞進了塑膠袋。

用扔東西來跟過去告別，是多數人預設最好的方式。

然而，直到她丟掉了設計師朋友送她的禮物，才幡然醒悟，事實並非如此。

朋友得知自己送的禮物被丟掉，顯然很生氣：

“我的禮物無法讓你怦然心動了嗎？”

面對這種質問，小琴起初還振振有詞，覺得自己沒錯。直到她親眼看到哥哥丟掉了自己送的生日禮物時，心突然被扎到，也終於對朋友的憤怒感同身受。

儘管最後她和朋友和好了，但朋友還是送了她一句意味深長的話：

“有些事情只是你自己遺忘了，並不代表它真的消失了，雙方都要釋懷才算真正結束。”

這句話一語雙關。表面上是朋友在表達自己對這件事的耿耿於懷，實際上是道出了斷舍離的真相——

扔東西，並不能跟任何一段關係和解。

小琴被這句話點醒，於是決定換一種方式，將扔改為歸還。

但這個過程好像也沒有多輕鬆，因為她要還給前男友安哥一部舊相機。

這段感情本身就讓兩個人意難平。小琴出國留學後，單方面宣佈分手，並切斷了與安哥所有的聯絡，當看到這部相機後，各種往事和愧疚的情緒都瞬間湧上心頭。

為了避免不必要的尷尬，小琴選擇將相機郵寄給對方，結果卻被拒收，最後她不得不鼓起勇氣上門去拜訪。

這時候的安哥已經有了女朋友，但兩個人還是生出了一些感情糾葛，彼此糾纏了一段時間，導致安哥和新女友分手後，小琴又在愧疚中幫助他們複合。

最後，安哥直截了當地指出了小琴歸還物品的真正意圖：

“你把東西還給我就是為了自己，你為了自己才向我道歉，也是為了自己才幫小蜜和我複合，這樣你才能毫無歉疚地甩了我。承認自己的自私吧，然後繼續去過你的生活。”

這時候，小琴才發現，

無論以哪種形式將舊物剔除自己的生活，已經造成的傷害和帶有眼淚的過去，都不可能因此減輕半分。

把丟掉的物品又拿了回去，還被承載了親情、友情、愛情的物品牽動情緒，慌張錯亂，這是小琴沒有預料到的，因為一開始，她就為這場斷舍離制定了嚴密的步驟：

設定目標，尋找靈感；

不要懷念過去；

不要有太多感覺；

別動搖，要無情；

不要增加東西；不要留戀。

可在實施的過程中，她卻不由自主的親手把這些規則推翻。不是她斷舍離的決心不夠強烈，而是

生活物品的魔力就在於此，它投射出太多關於過去的回憶，這種記憶就像張揚的觸角，可以連結內心最深處的每個瞬間。

這也是媽媽死活不同意小琴扔東西的原因。

媽媽有著嚴重的囤積癖，直言

「在空蕩的房間裡生活，就是腦子有病」。

尤其是對那架三角鋼琴，年久吃灰，也沒人彈，還特別佔空間，但媽媽說什麼也不讓扔。

因為那是小琴爸爸彈過的，從哥哥翻出的舊照片裡可以看到，這架鋼琴曾經承載了一家人的歡樂時光。

無論爸爸走了多久，因為什麼原因走，在媽媽看來，就算記憶裡的時光再也回不去，只要留下這架鋼琴，就能證明一家人一直深深地捆綁在一起。

當然，最後小琴還是偷偷賣掉了這架鋼琴，母女倆也因此爆發了嚴重的衝突。

從斷舍離開始，就一次次備受心理衝擊的小琴，也發現自己並沒有想象中冷漠和勇敢，所以她決定暫時逃避一陣子。

把剩下物品的處理權交給了哥哥後，她一個人去住了酒店，打算過完年再回去。在酒店裡，她撕掉了全家福，崩潰大哭。

雖然最後小琴還是收穫了一開始想要的極簡家，但她的臉上卻沒有半分心滿意足的快樂，反而是神情複雜，勉強擠出了一絲微笑。

誰都不知道此刻的小琴到底在想什麼，但可以肯定的是，

舊物可以丟進垃圾桶，但舊時光裡的真實經歷並不會搭載時光機離開。

看完小琴的種種掙扎，房君想起了從2015年6月就開始過極簡生活的艾米麗海德倫德一家，當時他們做了很多斷舍離和低慾望的挑戰，也被不少人效仿，但她真實的心理路程是怎樣的——

1、我更在意所擁有的東西了。

要是發現我的鞋子破了個洞，我就會很傷心，因為我就那麼一雙鞋，而且穿得很頻繁。佔有慾過分強烈的時候，我就又變成了一個貪戀物質的人。

2、缺乏以防萬一的準備。

好幾次，客人想要借用烤麵包機或是塑膠勺，我們只能抱歉地告訴他：“家裡沒有那些東西。”某樣平時99。9%用不上的東西，突然半夜急用，這時多麼希望備著一個。

3、無意中的優越感

：“瞧，我們比那個人活得更簡單。”矛盾之處就在這裡了：我們擁有得更少，自我膨脹起來，這種攀比，說到底和炫富沒什麼兩樣。

4、情緒不會跟著物品被清空。

扔東西時，其實是很容易有雜念的，你會不自覺地想到它背後的記憶，好的壞的，都不會隨著物品被丟掉而完全抹殺。

我們以為只要清理掉自己不需要的東西，就能以全新的狀態去生活，可總有那麼一個瞬間你會發現，

真正讓你侷促不安的，是斷舍離伴隨的陣痛。

所以，丟掉一件舊物很容易，過上極簡生活也不難，真正難以克服的是，跟它們說再見後的某種心理困境——那些突然蹦出的回憶、生活中遇到的不便利、越發強烈的佔有慾、攀比和跟風。。。。。

而只有知道並接受這些掙扎的存在，才不會被斷舍離的假象所矇蔽——

它或許會讓生活變好，但並不會讓痛苦消失；它或許會讓你得到滿足，但也會讓你在別的地方感受失去。

說到底，舍與不捨都是一種生活方式，無論是收納整理還是斷舍離，本質上都是為了讓生活變得簡單輕鬆，而不是給自己找不痛快。

所以如果哪一次斷舍離，讓你感到痛苦，不妨先停下來，花點時間和耐心去看到自己的慾望和情緒，才能跟過去、現在更好的和解。