可能很多的媽媽都會發現，自己的孩子經常會有積食的現象，對於小孩子來說積食其實是非常正常的現象了，因為積食其實是因為脾胃虛兒產生現象，小孩子的脾胃都是處於一個正在發育的階段，自然沒有成人的消化能力強，但雖然積食不是什麼大毛病，可是長期的積食對於正處於發育階段的嬰幼兒而言，也是愚者很大的危害的，所以媽媽們要注意，如果你的孩子出現了積食的現象，那麼你要注意不要再讓他碰這些東西啦！

有很多媽媽都會說，我們家孩子吃的又不算多，也沒有吃什麼刺激性的食物，怎麼會有積食的現象呢，其實孩子有積食現象主要還是因為孩子本身脾胃沒有發育完全，但是我們千萬不能忽視積食的現象，脾胃受損會對以後的生活產生很大的影響，甚至還會誘導其他毛病的產生。

第一東西就是藥品，孩子身體出現不適的時候，家長可能第一個想到的是帶孩子看醫生，給孩子開藥吃，但是在及時出現之後，很多孩子會咳嗽，甚至還有發燒的情況，特別是乾燥的冬天，如果家長看見孩子咳嗽發燒，很多的情況下都會把孩子當成感冒處理，給孩子吃藥，但是要對脾胃是有損害的，所以積食不可能得到改善。

第二別碰涼物，中醫認為脾胃惡溼，溼氣會損傷脾胃，而且會降低其進行消化食物的能力，而涼性的東西則會產生溼氣，從而對脾胃是有很大的傷害的，如果你想讓你的孩子不積食，那麼一定不要讓孩子碰涼物。

第三別碰粗糧，很多家長會認為粗糧比較健康，特別是非轉基因的有機的粗糧會利於孩子的消化，其實對成年人來說，粗糧的確是有助於身體健康，並且幫助消化的，但是，小孩的脾胃沒有發育完善，所以粗糧會降低孩子的消化能力，使嬰兒更加容易產生積食的現象。

如果你的孩子出現了積食的現象，那麼你也不要著急，首先就要從生活細節上調節孩子的飲食習慣，除此之外，還可以給孩子補充一些益生菌之內的，調節消化，消化好了，積食的現象自然也就會消失了。孩子積食的原因有很多，所以媽媽們一定從平時就要注意改正孩子不好的飲食習慣，不能放任孩子。