“小蝌蚪”的重要性不言而喻，現在很多人都開始注重自己的健康，但是除了身體上的健康，還要注意自己生理上的健康，“小蝌蚪”是非常嬌氣的，任何環境或者很多的外在因素都會影響到它，所以在平時要格外注意。

對於男性來說，有很多不好的習慣都會影響到“小蝌蚪”的質量和數量，但是自己卻不自知，還傻傻地以為啥事也沒有，這些傷害自己小弟弟的行為相信你肯定做過，而且還不少。

第一個行為就是泡溫泉，在高溫環境下進行洗澡，在正常情況下，男生的生殖系統或者說“小蝌蚪”能適應的溫度要比我們的正常體溫低一到兩度，屬於相對低溫環境，如果長期處在高溫環境下，非常容易降低“小蝌蚪”的活力和數量。

第二個最傷“小蝌蚪”的行為就是喜歡坐著，坐的時間越長，“小蝌蚪”所處的環境就會越潮溼，溫度越高，在這種環境下成長，自然也不會有太好的質量。

這三種方法可以有效保護“小蝌蚪”，讓你的生活充滿生機。

第一個方法就是飲食調理，很多人都喜歡吃羊腰子，牛鞭，等等一系列壯陽的食物，但是這些食物很容易上火，而且對於“小蝌蚪”的數量和質量起到的幫助並不大，所以，在平時也要注意調理，可以吃一些清淡的食物，當然也可以吃一些鹿茸，人參等中藥，對於男性的質量會有一定的幫助。

第二個方法是保持足夠的睡眠，平時不要吸菸酗酒，進行適當的運動等，保持良好的心態，也能提高“小蝌蚪”的質量。

第三個方法就是可以藉助一些醫學，幫助自己提高“小蝌蚪”的質量和數量。