有一種說法是，長期不感冒的人更容易得癌症，因為免疫系統不工作。但是，最近一項新研究發現：在免疫功能正常的情況下，感冒並不會導致肺癌，相反卻能降低患癌的風險。這是否意味著人們只要一發燒就會得肺癌呢？這是真的嗎？

感冒是一種什麼病症？

感冒

也稱為

上呼吸道感染

，是鼻腔、咽喉部急性炎症的總稱，包括以

急性鼻炎

、

咽炎

、

病毒性咽炎

、

喉炎

、

皰疹性咽峽炎

、咽結膜炎、細菌性咽炎、

扁桃體炎

等一類的疾病。狹義的上呼吸道感染又稱為普通的感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，發生率比較高，多呈自限性。

上呼吸道感染簡稱上感，出現的症狀主要有鼻腔以及咽腔的症狀。具體到咽腔，主要有咽乾、咽癢、咽異物感、咽疼痛的感覺。所以如果出現感冒咽喉部癢，主要是

病毒感染

的一種表現，多有自愈性，一般七天可以自愈，是一種季節性的傳染病。

感冒到底是由什麼引起的？

1、病原體感染

病毒和細菌都可以引起感冒，尤以病毒為多見，約佔原發性感染的90％以上。細菌感染可直接或繼病毒感染之後發生，常見細菌感染以溶血性鏈球菌最為多見。

病毒存在於患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打噴嚏時從呼吸道分泌物中排出，並經飛沫傳播。流感的傳染性很強，由於這種病毒容易變異，即使是患過的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。

2、身體防禦能力降低

感冒原因不但取決於病毒或病菌的侵入，而且與身體的防禦能力密切相關，人的上呼吸道中，正常情況下存在著一定的病毒和細菌，由於人體具有較強的防禦能力，正常情況下不致於引發疾病。

在氣候多變的季節，如春夏、秋冬之交，多數人呼吸道的適應性下降，或者當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素使全身或呼吸道區域性防禦功能降低時，原已存在於上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可在區域性迅速繁殖引起發病。

尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病，如鼻竇炎、扁桃體炎者更易患病。

3、新陳代謝快

由於人體的新陳代謝加快，體力消耗相對比較大，如果沒有補充足夠的水分和營養，很可能會導致免疫力下降，從而受到外界病毒、細菌、支原體、衣原體等病原體入侵，導致上呼吸道感染。

4、吹空調

若人們經常喜歡吃冷飲、吹空調、吹電風扇，降低自身的熱量，緩解炎熱，這個時候稍不注意就可能會受涼，導致免疫力下降，也會造成上述病原體趁虛而入而導致感冒。

5、生活作息

由於白天長，夜晚短，如果悶熱的天氣影響了人們的睡眠和休息，導致睡眠質量不足。如果身體太累了，第二天的工作沒有休息，心理狀態不能放鬆，在這種情況下很容易感冒。

6、貧血、維生素缺乏

貧血或維生素缺乏嚴重則會導致營養不良，進而降低人體防禦能力。

7、環境因素

人群擁擠的環境、大氣汙染使空氣不流通，容易發生上呼吸道感染，誘發感冒。

長期不感冒的人，不僅免疫力低，還更易患癌？告訴你科學的解釋！

首先感冒與免疫力之間不是絕對的直接關係。

有人認為小毛病不斷，常常感冒的人，免疫力更強。南京市中西醫結合醫院老年病科王東旭對此解釋道，感冒等小毛病確實能調動免疫細胞抵抗病毒，但並不能說所謂的經常生病可以讓免疫系統更活躍。

實際上，經常感冒的人群往往意味著本身免疫力更差，更容易患病。例如經常胃痛、容易拉肚子的人群，本身腸胃功能不好，很大機率患有慢性腸胃病。而平時不經常感冒、生小病的人，免疫力應該要好一些。

如果長期不感冒，人體免疫細胞的活性可能較差，當癌細胞侵入人體後，可能很輕鬆就能躲過免疫系統的影響，此時容易導致癌症的發生。

平常不生病的人群，大多認為自身素質很好，不常做身體檢查，可能容易忽視某些重大疾病的早期訊號。長期不感冒的人，不僅免疫力低，還更易患癌，因此這一說法並不正確。

如何正確提高免疫力來抗癌？

1、保持膳食平衡

飲食結構不合理，如食鹽過多，高脂肪、高熱量攝入過剩，不僅會降低機體免疫力，還會引起血脂、血糖升高等情況。因此，飲食應保證食物多樣化，包括主食、蔬菜、水果、魚、禽、肉、蛋、豆製品等，建議每天至少攝入12種以上食物，每週攝入25種以上食物，以補充營養，滿足機體需求。

2、運動

現代生活方式的轉變，讓我們缺乏運動的意識，當然在現代社會，這種現象正在慢慢的改變，所以我們要順應這種趨勢，改變自己的運動習慣，每天適量運動，保持身體健康。

讓自己的骨骼和肌肉能夠健康的成長，配合飲食營養的攝取，兩者相輔相成，我們的免疫力自然會提高。

3、游泳

游泳能運動身體，增強心肺功能及血液迴圈，紓解壓力，調節情緒，對於心腦血管疾病，高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖，關節炎具有顯著的防治及恢復作用。

游泳適用於各種年齡的人，但如有嚴重心腦血管疾病應儘量避免，如冠心病，比較嚴重的心律失常和風溼性瓣膜病。

此外，經常參加體育鍛煉能有效改善心肺功能和提高免疫力，長期堅持游泳運動對心血管系統有很好作用。同時還可以增加肌肉力量、預防骨質疏鬆，尤其是老年人更應該積極鍛鍊身體， 建議一週游泳鍛鍊兩到三次，一次約30分鐘為宜。

4、不吃燒烤食物

燒烤食物雖然美味，但是如果經常吃的話，可能是會致癌的哦。當食物在要燒烤的時候，會先清洗，但是有些農藥會清洗不乾淨，很容易致癌。

食物在經過高溫燒烤的時候，會產生一些致癌物質，這些致癌物質，很容易導致癌症出現。建議大家一定要少吃煎炸類食物，否則會導致身體健康受損。