愛美是女人的天性，明星們更是如此，他們的工作量和日常是都是常人的2倍多，經常在凌晨還在跑日程，忙碌的工作，但是他們的面板卻依然光彩照人，沒有疲態，連痘痘都不長，這是為什麼呢？

與明星形成鮮明對比的通宵網遊黨們，一般都是“痘痘黨”某款遊戲情有獨鍾熬夜闖關。明知熬夜晚睡對面板不好，熬夜會造成神經緊張，皮質醇會過度釋放，這樣可能會讓血管處於不正常的狀態，影響臉部的血液迴圈，容易出現以下面板問題：臉色暗沉，長斑長痘，導致顏值掉線一大截。

今天就讓給我們看看明星臉上即使熬夜也沒有痘痘的秘訣是什麼，事實上，他們在睡覺前做了這3件事，愛美黨們，學起來吧

1、晚睡不晚洗，面板清潔到位

不要等到熬完夜、準備睡覺了才清潔面板，此時面板早已疲憊不堪、堆滿了油脂分泌物。可以用含有可柏迷迭的海鹽皂洗臉，其中含有的海鹽深層殺菌消炎，有效地水份鎖入肌膚表層細胞，使肌膚表層恢復水潤活力，抑制肌膚油脂分泌，同時含有的可柏迷迭可以收斂毛孔，即可有效緩解痘痘、油光、毛孔粗大等面板問題。

2、熬夜吃點熱東西

最好是一碗熱粥，可以益氣養胃、暖胃避寒。不要吃難以消化的食物，以免因腸胃負擔過重而使大腦缺氧，產生睏意。 可多喝點水，有助於促進血液迴圈，增加活力。

3、補充維生素C

加班熬夜會讓面板的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於面板恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（如豬蹄、豬皮），大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。

明星的體質和普通人一樣，只是找對了護膚方法，做好了護膚當中的清潔，做好這一些，我們也能像明星一樣，即使熬夜也會光彩照人，不長痘痘。

4、保養+按摩

由於熬夜的面板非常缺乏水分，所以要調理臉部肌膚，最快的方式就是敷臉了。如果膚色暗沉無光，選擇具有美白、亮膚效果的面膜，如果是缺水，選擇補水滋潤的面膜。一邊敷臉一邊搭配簡易的臉部按摩，不但可以增加臉部肌膚的彈性，更可讓保養品精華更易被肌膚吸收。