利貝樂滿聰藻油dha好嗎

說起“

DHA

”，每個新手爸媽都不陌生，最近幾年它更是被炒得紅紅火火，甚至一度還成為了母嬰店裡數一數二的營銷產品。

不可否認，DHA對於寶寶的大腦發育起到了“推波助瀾”的作用，但是對於DHA的補充，究竟怎麼補？不補有哪些危害，其中的具體細節，爸媽都清楚嗎？

DHA對寶寶有什麼作用？

1）促進嬰幼兒大腦發育

臨床上觀察和發現，補充足量DHA 的孩子和未補充DHA的孩子，在大腦發育上是有差距的。

美國科學家貝茲教授研究顯示：在嬰兒時期補充足夠的DHA，能平均提升7個點的智力水平。這也就是科學家將DHA比喻為“腦黃金”的原因所在。

2）增強語言能力

語言能力是判斷寶寶智力和綜合能力發展的重要標準，那麼具有“語言天賦”的孩子，往往會比同齡人更早說話。

而孩子語言能力的表現，也是受到智力發育的影響的。“語言IQ”不僅僅和語言表達有關，也側重強調了邏輯和思維能力的發展，而這些都和DHA對大腦及智力水平發育的影響有關。

3）促進視覺發育

研究表明：攝入了足量的DHA 的孩子，視力發育明顯會更好一些。

常言道：“

耳聰目明

”，人類大腦獲得的資訊，有60%以上都來自於視覺，因此視覺的好壞會直接影響孩子的智力發育。

而DHA是構成視網膜感光細胞的重要組成物質，還有助於保持視網膜細胞的流動性，讓孩子看得更多更清楚，從而間接為智力加分。

4）增強兒童抵抗力

除了大腦和視網膜含有大量的DHA之外，免疫細胞中也含有DHA，寶寶持續補充DHA，有助於激發免疫細胞活力，提升自身的保護力。

寶寶什麼情況下需要補充DHA？

早在2003年發表的一篇《

營養與兒童腦發育和腦功能

》的文章中，明確闡述了兒童腦發育所必須的8個營養素，其中就有脂肪酸，而

DHA 就是脂肪酸的一種。

一般來說，人體可以自主合成DHA，但寶寶和合成功能比較低，所以需要額外攝入。

最好補充DHA 的方式是“食補”，尤其像

深海魚類、海藻類和其他蝦、蟹類，這些食物中都含有大量的DHA。

原則上建議最好能從飲食中獲取所需的營養素，因為天然食物中的含量和比例更恰當，更利於人體吸收，但由於一些特殊情況出現時，也需要藉助營養劑。

雖然補充DHA的最佳辦法是食補，但存在即合理，一旦出現寶寶挑食、不愛吃魚、蝦類的食材時，就需要額外地 補充DHA了。

DHA 怎麼補充才科學？

1）寶寶出生前

寶寶在出生前，準媽媽就要多吃富含DHA的食物來補充給胎兒。DHA 富含最多的是魚類，建議孕媽在孕中、晚期每週至少吃2-3次的魚。

2）寶寶出生後

寶寶出生後，前6個月母乳餵養的寶寶，媽媽也需要多食用富含DHA的食物，來讓乳汁中的DHA含量日提高，這樣寶寶就能從乳汁中獲得更充足的DHA。

6個月之後的寶寶，可以新增富含DHA的米粉，魚類、肉類和海藻類等食物，如果寶寶不愛吃魚蝦，那麼就需要在醫生的指導下，合理補充DHA製劑。

目前市面上的DHA品牌太多了，“

不知道怎麼選

”已經成為了家長們的首要困惑，這裡可以提供幾條選購建議。

如何更好地選擇一款DHA？

受到眾多明星和網紅達人推薦的“

湯臣倍健天然博士DHA藻油

”，從各個方面都憑藉著獨特的優勢，值得各位家長入手。

1. 看成分

如果真的需要補充DHA，建議家長們儘量選擇藻類DHA。

有研究顯示：真正產生DHA的，其實是海藻類，事實上魚類都本身都不產生DHA，而是吸收了海藻中的DHA而已。

天然博士DHA 藻油使用的是life’sDHA臻稀的寇式隱甲藻油，是率先取得國際上公認的標準嚴格的美國FDA認證的藻油，不混合其他油

。配料中零新增，不新增人工香精、色素和防腐劑。

2. 看品質

湯臣倍健一直都是食品級的專業營養大品牌，值得信賴，而旗下的這款天然博士DHA藻油，更是由陳嘉燁和王祖藍等多位明星、網路達人都精心推薦過，父母可以放心購買。

3. 看顏色

“

好藻油，我選琥珀色

”。在DHA中，“琥珀色”是很高階的顏色，因為這需要植物海藻提煉，也表示提煉出來的藻油高階。

另外，這款藻油每科都是獨立包裝，而且口味上十分清新，幾乎沒有魚腥味，不影響口感，每顆的含量剛剛是100mg，讓寶寶按時所需。

湯臣倍健天然博士dha藻油嬰兒寶寶嬰幼兒童孕婦可用海藻油

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