中國傳統武術中存在內功，大家瞭解內功更多的是從武俠劇中，比如降龍十八掌、六脈神劍、天山六陽掌（誰知道這些分別是誰的武功？），可以隔空打人，開山裂石。

武俠劇中內功還可以用來療傷，《天龍八部》中經常見到，還有《射鵰英雄傳》中黃蓉曾用九陰真經的武功幫郭靖療傷七天七夜。內功可以自己修煉，比如喬峰，也可以傳輸，比如虛竹，也可以吸，比如段譽。武俠劇中的武功主要就是指內功，經常聽到這樣一句話，內功全失就等於廢了武功。

那麼現實武術中的內功有沒有這麼厲害呢？

現實中內功這個概念並不是在古代就有，而是是民國時期產生的，是一位武俠小說作家提出的，名叫向凱然，筆名平江不肖生，著作有《江湖奇俠傳》。他練過武術，他提出內功的概念，把武功分成內家功和外家功。

其實從科學上來講，任何一個人都有內功，只不過有深有淺。舉個例子，比如跑步，慢跑時呼吸平和順暢，快跑時身體消耗氧氣能量增加，產生的廢物也多，呼吸急促，缺氧，肌肉痠疼，人體抵抗這種激烈運動產生的不適症狀的能力，就是內功，也就是透過呼吸、吐納等保持身體內在平衡的能力。內功高的人是平常透過呼吸吐納的訓練，可以迅速消除激烈運動產生的身體各方面的不平衡現象的人。《射鵰英雄傳》中全真七子之一馬鈺道長教郭靖的內功，比較接近現實中的內功。其實我們平常的鍛鍊就是在練內功，鍛鍊越多，內功越高。

這是一點粗淺看法，個人觀點，不保證正確，有更瞭解內功的朋友，歡迎指正。

你覺得現實中有內功嗎？你相信隔空打物嗎？你相信武俠中的輕功嗎？歡迎發表任何看法！

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