牙齒矯正期間，是牙病頻發的高危時段。因為很多人在牙齒矯正期間，口腔護理不到位，而導致矯正後出現一口壞牙。所以牙齒矯正期間，要注意護理好口腔衛生，避免隨意選擇潔牙工具、亂吃食物等，從而對口腔造成危害，同時也影響到牙齒矯正效果，得不償失。

牙齒矯正期間的口腔護理事項，每一個都很重要

1、勤於刷牙

在牙齒矯正期間，口腔內的死角盲區比較多，容易導致食物藏汙納垢而引起口腔疾病。所以一旦進食，就要注意及時刷牙和清潔口腔，避免食物嵌塞而影響到口腔健康。最好刷牙的次數不少於每天進食的次數。

2、注意飲食

在牙齒矯正期間，因為需要長期佩戴矯正器，所以飲食也要注意適當調整，不能夠吃一些容易影響到牙齒矯正的食物。比如過硬的食物，如螃蟹、排骨等；避免攝入過於粘稠的食物，如餈粑、軟糖等，這些食物容易導致矯正器脫落、移位、磨損，不僅會增加矯正費用，還可影響矯正效果，功虧一簣。

3、每天按摩牙齦

在牙齒矯正期間，牙齦承受的壓力比較大，容易出現發炎等情況。所以在牙齒矯正期間，要注意每天適當按摩一下牙齦，緩解牙齦的壓力。晚上睡前刷牙的時候，可以採用右手食指從左到右、從上到下的推拿每一個位置的牙齦，可以促使牙齦上皮細胞組織變厚，提高保護力，同時有利於提高區域性血液迴圈，增加牙齦的營養供應。

4、避免使用美白牙貼和牙粉等物質

在牙齒矯正期間，要注意避免使用一些牙齒美白物質，如常見的美白牙貼、牙粉等。這些產品含有過氧化物的成分對牙齒危害比較大，不建議使用，以免損傷牙齒而需要進行治療，導致牙齒矯正提前結束，影響到矯正效果。

5、隱形牙套需及時清潔

部分患者採用的是隱形矯正牙套，可以進行摘取。在日常生活中，要注意及時清洗，避免出現染色或感染的現象。可以將牙套取下來，然後採用一隻硬毛牙刷，將隱形牙套裡外刷洗乾淨，避免軟垢堆積或依附在牙齒上。

6、避免夜間磨牙

在佩戴矯正牙套期間，要注意避免出現夜間磨牙的壞習慣。因為長期的磨牙，可損害牙釉質，導致牙齒變得敏感或出現蛀牙的現象。過度磨牙還可導致矯正器移位，影響到牙齒矯正正畸的效果。

牙齒矯正需要比較長的時間，一般都需要兩年甚至更長的時間，在矯正期間要注意謹遵醫囑做好相關的護理工作。在矯正期間，如果出現牙齒疼痛、牙套脫位等不適症狀，要注意及時到醫院就診和治療，避免導致牙齒矯正失敗。