最近有位學員在後臺諮詢：

“因為家庭、孩子，我成為了一名家庭主婦，但漸漸的感覺我不是我了，只是一名沒有工資、全年無休的保姆。在這樣的狀況下，我感覺越來越痛苦，對生活失去了興趣，只是一個有著固定模式的機器人，沒有自己的思想，日復一日的做著同樣的事情。我想擺脫這種狀態，我該怎麼做呢？”

分析這位學員的話，不難發現她在婚姻生活中丟失了自我。在婚姻中，保持自我是很重要的，一個人無論處於何種身份，無論是女兒、妻子還是母親，都不能丟失自我。但是在戀愛、婚姻生活中，大多數人都在逐漸丟失自我。

那麼為了尋找自我，保持自我的獨立，應該如何做呢？

著名社會學家李銀河在《李銀河說愛情》中是這樣建議的

：

女性首先要找到自我，知道你自己是誰、自己最想實現的自我是什麼，還應努力保持自己的興趣、愛好和事業，也要有獨立的經濟來源。

仔細想想李銀河的話會發現：哇，好有道理呀！先認識自我才能去找尋自我，

那麼怎麼做才能找到自我呢？

1.認識自我，清醒且堅定自己的喜好

就拿這位學員來說，她是一位家庭主婦，為了家庭、孩子放棄了工作，每天做重複的事情，漸漸的開始迷失自我。在婚姻生活中，可以為了家庭放棄一部分，但是不能丟失自我，丟失自我之後，會變得事事依靠他人。

每個人都有自己想成為的人。認識自我就是去了解自己想成為什麼樣的人，是一個平凡且快樂的普通人，一個獨立自信的事業型女強人，還是一個在別人眼中的好媽媽、好妻子。無論你想成為什麼樣的人，只要確定目標，堅定不移地去完成就好了。

當然，如果不能確定目標，不斷地去嘗試就好，畢竟有很多人對未來也很迷茫，找尋一個你所熱愛的事情，保持著對生活持續的熱情。

2.思想獨立，找尋自我

無論是在戀愛中還是婚姻中，都應該有自己的思想，要讓戀愛和婚姻成為你人生更完美的一個輔助工具，而不是在戀愛婚姻中被“綁架”

以至

於丟失自我。

“中國式管理之父”曾仕強曾說過：“學習是一件終身的事，活到老，學到老”。

無論什麼年齡，身處何種階段，都要保持學習，不斷的提升自己。一個人只有思想獨立了，才不會被一切外界事物干擾，保持清醒，擁有獨立的自我。

就算你是一個家庭主婦，只要你能從中感受到成就感、幸福感，就能從中找到自我。

比如說學會了一道新菜，家人都愛吃，你能從中獲得到滿足感，難道說這不是一種自我？當然是，每個人對自我的定義都不是一成不變，只要找到自己存在的意義，一切都有價值。

之前有個學員，因為原生家庭的原因，害怕被拋棄。在結婚後，過於依賴自己的丈夫，丈夫說什麼就是什麼，哪怕穿個衣服都要問問自己的老公，長時間的依賴，讓夫妻關係出現了裂痕，在我們的幫助下，修復了裂痕也找回自我，現在這小夫妻生活的非常甜蜜。

3.經濟獨立，找回自信

經濟基礎決定上層建築，只有保持經濟獨立，不依賴他人，才可以找回自信，保持自我。

俗話說，吃人嘴短，拿人手短

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沒有獨立的經濟來源，在一個家庭中需要事事看他人的臉色，會受到各種各樣的限制。周圍的職場媽媽很累，既要帶娃還要工作，但是全職媽媽更焦慮，孩子出了問題是沒教好，不上班家裡也不收拾，面對來自各方面的更多的壓力。全職媽媽因為沒有工作，家中大小事都要管，有時還要被抱怨。

電視劇《致勇敢的你》中的安嶼，從天之嬌女到破產，老公背叛甚至被陷害入yu。出yu之後，在朋友的幫助下，重返職場，突破重重難關，治癒創傷，找回自我。希望廣大的女性朋友，都有安嶼的勇氣，不要害怕開始，勇敢的找回自我。

總而言之，一個女人要想在婚姻中有底氣，既要思想獨立也要經濟獨立，可以不依靠他人，保持自我，自己也有安全感，不需要從男人身上獲得安全感，有自己的事情要做，也有自己的圈子，不會成為他人的附庸品，做一個獨立且自信的女人。