高跟鞋可謂女人的心頭愛，但是即使是經常穿高跟鞋的人，也會覺得其實穿高跟鞋腳並不舒服。那麼應該如何穿高跟鞋呢？

這時候就可以選擇高跟鞋的時候動一下小心思，首先選擇跟不那麼高的高跟鞋，比如三四公分的，穿習慣了再穿五六公分的，這樣循序漸進就能夠很好的避免因腳部不適應，引起的穿高跟鞋腳疼。

確定你穿了正確的鞋號，雖然網上購物現在愈來愈發達，但沒有試穿就直接買高跟鞋，雙腳受難的風險高達99%！

研究自己的腳型，東方人腳背較厚、腳板較寬，和西方人的腳型有很大的不同，因此買西方品牌的高跟鞋時，一定要去專櫃試穿後再作決定。

如果是因為沒有做好足部護理引起的穿高跟鞋腳痛怎麼辦呢?

這時候，就要注意了，因為這種原因引起的腳痛往往不是短時間內的問題，而且一旦出現往往會是比較嚴重的情況，最好的方法那就是穿高跟鞋的時候一定要注意足部的護理，定期做檢查，儘量少穿高跟鞋，如果非要穿不可，那麼儘量隔二三個小時休息一下。

如果是因為高跟鞋的型別和質量問題引起的穿高跟鞋腳痛怎麼辦？

這種原因大多是因為一些高跟鞋的設計不符合自己的腳型或者乾脆就是鞋的質量和設計上有問題，這時候就要果斷放棄這種高跟鞋，並且選擇適合自己的質量好的品牌高跟鞋！

另外還有一些小竅門：

1、善用工具軟化粗跟的鞋後跟，假如鞋後跟和鞋緣特別容易磨腳，可以利用吹風機的溫度來軟化皮質。

2、在鞋的邊緣、縫線處用蠟燭薄薄塗抹，除了新鞋太硬會磨腳之外，縫線也常是磨腳的原因，只要用白色的蠟燭來回塗抹在會磨腳的地方，如鞋後跟與鞋頭兩側，就能改善因為縫線、鞋緣粗硬而造成摩擦的問題。

3、放進防滑、吸汗鞋墊，放進一塊防滑鞋墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動造成的疼痛。

怎麼樣？你是否還在鬱悶穿高跟鞋腳疼怎麼辦？首先搞清楚腳疼的原因吧！對症下藥，願你尋找到理想的高跟鞋！做一個美麗的女人！