民族舞和廣場舞有什麼區別

近年來，廣場舞深受廣大老年朋友們的喜愛，許多退休了、沒什麼事做的人們紛紛加入了廣場舞大軍，因此我們國家的廣場舞隊伍日益壯大，參與人數越來越多，廣場舞的形式也越來越豐富。由於跳廣場舞的大多數是老年人，有人就會問廣場舞是老年人的專屬嗎？年輕人跳廣場舞會被人笑話嗎？

一、首先我們要知道為什麼要跳廣場舞，跳廣場舞有什麼好處？

廣場舞由多人參與，大家跟隨音樂，調動全身動起來，不僅可以鍛鍊身體、鍛鍊肢體協調性，還能在學習舞蹈的過程中鍛鍊頭腦、提高記憶力。與大家相處的過程中，互相學習、互相鼓勵，不僅可以交朋友，還能鍛鍊社交能力，提高語言和溝通能力。跳廣場舞真是一項既能陶冶情操，又能強身健體的運動。

二、廣場舞形式多樣，舞種眾多，難易程度不等

現在的廣場舞形式多樣，舞種也越來越多，有的是節奏慢、動作簡單適合大多數沒有舞蹈基礎的人跳的健身操，學起來簡單，上手極快；有的則是節奏較快、動作較複雜、動作幅度較大的健身操，適合身體素質較好、身體矯健一些的人們；有的則是比較專業、優美的舞蹈，如交誼舞、民族舞、現代舞等，學起來有難度，適合有舞蹈基礎和肢體比較協調的人們。大家根據自身情況選擇適合的廣場舞，每天相約一起練習，還可以參加比賽，真是太快樂了。

三、鍛鍊身體不分年齡，快樂屬於每一個人

我們每個人都需要鍛鍊身體、強身健體，這不分性別、年齡，追求健康是每個人的權利，因此跳廣場舞也不應該有年齡的要求。廣場舞當然不是老年人的專屬，只要你有時間和精力，只要你喜歡、熱愛，無論何時、何地，年輕的你隨時可以加入廣場舞大軍，去尋找屬於你的快樂。

四、保持樂觀心態，自信地跳起來吧

其實年輕人跳廣場舞無非是怕別人笑話，如果你這麼想，那你就錯了。跳廣場舞是一項鍛鍊身體的運動，也可以培養成一個愛好，它會讓我們越來越樂觀、越來越快樂。沒有人可以阻擋一顆追求健康和快樂的心，那些笑話別人的人是吃不到葡萄嫌葡萄酸，不要在意別人說什麼。但有的時候並不是別人說了什麼，而是我們自己怕別人說什麼，所以要自己想得通，別再不好意思了，我們一起自信地跳起來吧。