茶文化有很長的歷史，茶不僅能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力， 而且還有消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管等正常機能的功效。沒有想到吧，茶水竟然有如此神奇的作用，作為愛美想要瘦身的MM來說，找到一種既不影響身體健康又能能夠消脂減肥的茶，那才是真正的福利，下面這幾款不錯的茶效果比較不錯，你今天喝茶了嗎？

節食——烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才排便一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。原料：烏龍茶做法：簡單地用開水衝功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂

浮腫——薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克做法：熱水煮開，就可以飲用了功效：清熱、利溼、治療水腫

壓力造成便秘——荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵做法：用開水沖泡功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢

節食便秘——決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人（尤其是肥胖節食者在節食減肥期間）宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶做法：熱水沖泡功效：清肝明目、利水通便

漲氣——大麥芽茶體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。原料：炒麥芽5錢、山楂5分做法：加冰糖水衝飲功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹

消脂——檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑

積食——普洱茶胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、幹菊花5朵做法：熱水沖泡功效：幫助消化、消除油脂