“活在當下”，每個人都會說，但是有多少人會刻意鍛鍊，並且知道這是唯一出智慧的途徑呢？只有真才能在真裡存在，真不可能在假裡面。

做不到因為認知不到，什麼都知道，但是你不知道自己什麼都知道，所以無法堅持“活在當下”。

當下是一種狀態，是一種存在的狀態。存在是活生生的，唯一的真，凡是真實的，必不受威脅；凡是不真實的，必不存在。

這個狀態就是“在”，就是“是”，它既是一切可能性的存在場域，它有一切知識/認識，一切感受，一切體驗，它是一個無限的創造場域，從數字裡就是用5來表達。就好像河圖洛書中的5/10。

這個狀態可以用“混沌”這個詞來表達，用生活的全息例子就比如積木盒裡盒子的狀態，亂糟糟的放在盒子裡，這個狀態就是當下的狀態，這個狀態不是什麼都沒有，而是什麼都有，不然創造從而談起呢？

佛陀說的阿賴耶識，也叫藏識，就是藏有一切法的善惡的種子。簡單來說就是積木的這種混沌狀態，所有的積木都有的狀態。這種狀態就是太極三態的中間態，也是生生不息催眠法所說的創造場域，裡面什麼資訊都有，過去世，未來世，今世，都已亂的狀態存在，這就是無限的創造，無限的可能性，無限的方案存在的地方。

談創造，必須從這裡起步，不然都是基於二元論的對立思維，都是痴心妄想。重建人生，必須從這裡起步。

所以我們一定要鍛鍊活在當下的能力，即我們的覺察能力，才能紮紮實實地篤定在真我的位置上，清晰堅定地知道“我是誰”以及“我想成為誰”。