1、不要在意別人怎麼看你，也不怕別人看不起你。 這是兩個前提。

2。不要後悔和回顧過去發生的事情，不要總是預測未來沒有發生的事情，只活在今天和現在。

3。 必須保證睡眠。 睡眠質量好的人比睡眠不好的人更能獲得一種安寧。

4。不與壞人和壞事打交道。 一旦讓自己心情不好，就決定放棄這個人的一切，不再期待，心軟。

5、不要成為情緒的奴隸，讓自己有一種穩定的情緒，也就是有一種情緒的流動。 不是沒有情緒，只是情緒流走了。

6、從現在開始，你不要再幻想了。 可能沒有幻想。 幻想是一個人的狂歡，很累。 只有讓自己停止幻想，你才能變得放鬆。

7、對人際關係中的一切關係都輕描淡寫，看得很輕，不夠操心。

8。 做自己的事，走自己的路。 至於別人怎麼看怎麼管理，那是他們自己的事。

9。 縮小你自己的圈子。 不需要一些不必要的圈子。 你自己的圈子應該是真誠和乾淨的。

10、不要期望任何人，把所有的目標和希望都寄託在自己身上。

11。 閱讀更多。 閱讀是成本最低的投資，好處多多，無害。

12、充實自己，讓自己過上充實的每一天，一個人越充實，內心越容易過得平平安安。

13、當你什麼都不在乎、什麼都不在意的時候，你的心裡才會真正的輕鬆。

14、只關心和關心對你來說真正重要的人，不關心其他人。

15、遠離負能量的人，和正能量的人相處