練舞蹈會損傷處女膜嗎

主講人

北京世紀壇醫院婦產科主任

主任醫師

白文佩

「裱 姐 好 友 說」【合集】

1分鐘

瞭解

一個婦科小知識！

01

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1、痛經時貼暖

寶寶

管用嗎？

2、月經一來就拉肚子是為啥？

3、如何挑選衛生巾？

4、衛生巾多久一換？

5、是否推薦藥物衛生巾？

6、私處有異味，是怎麼了？

7、私處應該如何清洗？

8、女性小便後如何擦？

9、私處到底該不該脫毛？

10、女性私處如何清洗？

11、宮頸糜爛是病嗎？

12、宮頸糜爛是宮頸癌嗎？

13、什麼是宮外孕？

14、最常見的宮外孕是怎樣的？

15、什麼症狀懷疑是宮外孕？

16、宮內孕有危險的情況嗎？

17、受精卵紮根在哪裡是合格的？

18、正常的子宮有多大？

19、為什麼會有月經？血從哪裡來

20、一次月經有多大量？

21、

啪啪啪

太激烈會導致黃體破裂？

22、黃體破裂會急性腹痛？

23、為甚有些女性一咳嗽就漏尿？

24、盆底肌在哪裡？如何鍛鍊？

25、凱格爾運動到底該怎麼做？

26、G點在哪裡？

27、處女膜在哪裡？

28、處女膜閉鎖是怎麼回事？

29、避孕環是怎麼避孕的？

30、生育後，女性身體發生了哪些變化？

31、常說的“宮口開幾指”是什麼意思？

02

迷你小科普 | 文字版

1

、痛經時貼暖寶寶管用嗎？

來大姨媽的時候，肚子疼貼暖

寶寶

，大多數還是管用的。

如何理解這疼呢？

就是它不通，剛開始來月經 整個生殖道不通暢 所以它梗阻，疼。

熱敷的時候，一擴張就通了，就不疼了。

還有一種疼是月經下不來，有些子宮內膜異位症等疾病，輕度這種病的時候，用熱敷估計也能管點用。

但是有一種疼，它是不管用的。如果是發炎了，然後又痛經，你就會越捂越疼。

肚子疼，你用熱敷先敷一敷；越來越疼，打住。如果敷得越來越舒服，繼續，就可以了！

2

、月經一來就拉肚子是為啥？

一來大姨媽就拉肚子，不來大姨媽，就不拉肚子。

如果總這樣，沒有太大問題。

可別說你不來大姨媽也啦肚子，這事兒可是另外一回事兒。

那麼，一來大姨媽就拉肚子意味著什麼？

意味著肚子裡有月經血倒流了。倒流到肚子裡，正位於直腸前方。這些血積攢起來，刺激我們的腸子。於是就拉稀。

這個事兒挺常見的，不用擔心。

其實也是提醒你，稍微休息就好了。

3

、如何挑選衛生巾？

衛生巾，品牌多種多樣。

你喜歡哪一個，就去試一試。

上架的，咱們國家批准的這些，都是沒有問題的。

什麼樣的衛生巾不推薦呢？用完以後令人難受呢？

尤其是用完一片後，特別的癢、難受，那就是過敏了。不可以。

當然劣質的，就更不可以。

用完以後白帶多了，難受了，是不可以的。

衛生棉條也是可以的。

4

、衛生巾多久一換？

衛生巾，實際上是藏汙納垢的地方，千萬別放上一個白天都不管它。

晚上回到家發現全都滿了，有味了才想起換。這絕對不可以，裡面細菌已經很多了。

在這兒告訴大家，4小時一扔一換。就算衛生巾沒有溼透，實際也有N多細菌。

4個小時一換，給換咯，這就安全。

夜裡換衛生巾，是不是一定要上鬧鐘起來換。也未必。實際上要是滿了，有感覺了，就起來換了。

白天還是到點更換。保持乾燥、乾淨，是十分重要的。

因為來月經時，陰道里頭有月經血、很多細菌。

如果一直捂著，裡頭細菌長起來，滋生了，難免會得炎症，所以及時更換特別重要。

5

、是否推薦藥物衛生巾？

我們不太推薦藥物衛生巾。

如果真有疾病，應該用藥物來治療。

那麼防病你為什麼要用藥物呢？

難道說用藥物擱在那，就不用換衛生巾了？

那肯定不ok。

6

、私處有異味，是怎麼了？

私處有異味，肯定有問題。

一般來說沒有很大異味。

有異味的話，通常是提示一些炎症。

有異常的細菌在陰道里面滋生了，就會有異常的氣味。

如果自己都能感受到這種異味的話，一定是有炎症。

那您就去醫院看病去。

另外一種異味，尿騷味。

尿騷味是怎麼回事？

實際上存在漏尿的問題。

您可能咳嗽漏尿了。

想上廁所立刻就漏出來了。

這個我們叫做尿失禁。那是另外一個問題。

總而言之，有異味，得去醫院檢查，讓大夫給你判斷一下。

是什麼陰道炎啦？還是哪種尿失禁啦？

該治還需早些治。

7

、私處應該如何清洗？

洗私處，建議是用清水。

洗液不是特別推薦用。

當然你隔三差五用一點，而且要特別注意濃度，用它來洗也是可以的，起到一些保健的作用。

用噴頭洗還是盆洗？

如果你家裡只有盆，那你就用盆唄；

如果你家裡有噴頭，那就用噴頭，噴頭要更好一些。

流動的水肯定比固定的水要好很多。

我們認為，女性的尿道是最乾淨的，沒有細菌，陰道里面的細菌挺多，但主要以有益菌為主。

腸道的細菌那就特別多了，很容易造成感染。

所以如果一盆水混在一起，很容易發生尿道炎，乃至陰道炎。

洗的時候，由前往後洗，從乾淨的地兒往髒的地兒洗。

如果你先洗髒的地兒，把後頭擦乾了，又去擦前頭，不行的，要分開洗。

8

、女性小便後如何擦？

甩幹？！咋甩啊？你甩甩我看看。

這不可能。

那麼，擦乾特別重要。

因為會陰部這個地方，相對來說不通風透氣，本身就潮溼，如果不擦乾，捂著就很容易滋生一些細菌、乃至真菌。

女生小便以後，怎麼擦呢，其實就是拿

衛生紙

往區域性一蘸就可以了。

不用那麼拖泥帶水。

比如從前往後擦的話，我們想象一下，應該先擦尿道，再擦陰道，再擦肛門。

至於紙，紙沒必要太節省，推薦一個部位用一張紙。

當然也有人說白帶特別多，尤其是兩次月經中間的時候，排卵期白帶會增多，沒關係。你從前往後擦，它也是從乾淨到相對髒的地方，沒關係，可以的。

9

、私處到底該不該脫毛？

1.私處有細菌？

認為私處是細菌藏身之處的說法，我不太贊同。

如果這樣，那咱頭髮得藏多少細菌。

所以，私處的細菌其實問題不大。

2.陰毛的功能

陰毛的功能，人們也一直在探究。

那它到底有啥功能啊？

其實，好像也沒有什麼特殊的功能。

所以，陰毛的去和留，其實無所謂。

你願意剃就剃，不願意剃就留。

3.該剃還是留呢？

陰毛長得挺快的。

當它長半截的時候，還挺扎人的。

如果你要剃，就需要總剃。

你要不剃，你就別剃。

沒關係，都ok。

4.長蝨子→得剃

當有一種病時，我們特別建議剃毛。

就是陰蝨症，即在陰毛部位長了蝨子。

蝨子真不好治。

最好咔咔給它剃乾淨了。

蝨子便沒有藏身之地了。

陰蝨症就好了。

剃陰毛，唯一的醫療用途是——治療陰蝨症。

10

、女性私處如何清洗？

女性私處的清洗，我們特別推薦流水洗。

清洗時，我們也特別推薦把私處掰開。因為女性會陰有很多皺褶，在皺褶裡邊，很容易藏汙納垢。如果清洗不乾淨，裡邊細菌滋生，就會讓你很癢、難受，誤以為是一些疾病，實際不是的。

把私處掰開洗乾淨，效果會更好。

在會陰清洗時，不推薦搓泥。就是用手去搓，犯不著這樣。

把會陰輕輕開啟，把縫裡藏的汙垢沖洗乾淨，或者用軟的、溼的、清潔的布擦乾即可。

11

、宮頸糜爛是病嗎？

宮頸糜爛聽起來好像很嚇人，宮頸都爛了。不是那麼回事兒，不要

緊張

。

宮頸在哪裡？就長在這個地方，這上面是子宮，這下面是陰道。

糜爛的意思就是，這個地方顯得有些粗糙，顯得顆粒樣，有些紅，它一定不是“爛”。

我用手給大家比劃一下，我們的宮頸大概這麼大，直徑兩公分左右，中間有一個眼，通到宮腔裡面去了，實際上中間是一些柱狀的上皮。

因為激素的影響，柱狀上皮移動出來，翻到外面了，似乎讓我們用肉眼看起來是糜爛樣子。其實不是。

是柱狀上皮翻到外面，代替了光滑的鱗狀上皮，顯得是糜爛，實際根本不是那麼回事兒。

12

、宮頸糜爛是宮頸癌嗎？

宮頸糜爛就是宮頸癌嗎？

不，不是這樣的。

實際上宮頸癌這件事，跟糜爛不糜爛，光滑不光滑，沒有任何關係。

我們就做一些化驗、檢查，用毛刷把這裡的細胞刷下來，在顯微鏡下觀察，觀察有無異常細胞。這樣才能分辨是不是宮頸癌，或者是癌前病變，大家不要過於

緊張

。

13

、什麼是宮外孕？

一提起宮外孕，就想起一個詞兒，“炸彈”。這炸彈厲害了，要咱們的命，當然我們也會問，什麼是宮外孕，什麼是宮內孕。

正常的懷孕，就是宮內孕。在子宮裡懷孕，是宮內孕。我們每個人，都從子宮裡，慢慢長大，然後成為一個新生兒，來到人世間。

那麼，宮外孕是什麼？是在非宮腔裡面的地方懷孕，都稱為“宮外孕”，包括輸軟管裡面的懷孕，腹腔裡面的懷孕，甚至卵巢裡面的懷孕，甚至特別稀罕的，懷在肝臟、脾臟、大膜上，各種都有。

14

、最常見的宮外孕是怎樣的？

最常見的宮外孕是輸卵管的懷孕。

輸卵管，大家可以看到，很纖細。

輸卵管的功能是什麼？實際上是把卵子往宮腔裡面送，把精子往外送。精卵在輸卵管裡面相遇後變成受精卵，慢慢再回到宮腔裡面去。

由於炎症的因素，他們便回不去了，只好在輸卵管裡紮根，然後長成一個胚胎。胚胎長大了以後，輸卵管受不了了，破了，大出血就要人命。是這麼一回事兒。

我們特別希望儘量少得發生宮外孕。因為一旦發生挺危險的。

15

、什麼症狀懷疑是宮外孕？

懷孕了，怎麼知道我是宮內孕還是宮外孕？

如果有月經到點不來，瀝拉出血，突然有一側的肚子疼，那你可要小心是不是宮外孕，前往醫院做超聲，檢查懷孕的部位在哪裡，是最準確的。

16

、宮內孕有危險的情況嗎？

宮內孕其實也有特別危險的事情，如——兇險性前置胎盤。

一聽這兇險，可能嚇一跳。

之前有過剖宮產，子宮上有瘢痕，這些地方有凹陷，結果受精卵恰好就種在這了。這個地方血液迴圈非常豐富，胎盤也附著在這，正好因為在子宮的下段，它又覆蓋了宮頸的內口，這個地方又是一個前置胎盤，又紮在了前置剖宮產的地方，那出血要是真出起來，可是一塌糊塗了，在我們做人流的時候乃至噴血；甚至有時候它往外長，都長到膀胱裡頭，是很厲害的事情。

很少見的一些情況，像有些人長了個肌瘤，想把肌瘤給剃了，結果子宮有一點缺陷，結果正好懷孕紮在這裡頭，這也叫瘢痕的妊娠，也是一個大問題。

當然這些情況都是少見的，最常見的還是宮內孕。

17

、受精卵紮根在哪裡是合格的？

懷孕在宮腔裡頭，是很好的，可以在前壁、後壁、宮底、側壁，都可以。

甚至是說你挺牛的，長在了宮角里，那有事兒嗎？

沒事兒。宮角懷孕不用擔心，還是在宮腔裡面，慢慢長著長著，就會往宮腔裡面長，這個不用擔心。

18

、正常的子宮有多大？

正常的子宮，比手還要小。

大概70g，也就是一兩半。

應該這麼大，比拳頭要小。

19

、為什麼會有月經？

為什麼會有月經？這就是我們子宮的偉大之處。

這個地方的子宮內膜，長得厚厚的，非常的富饒，就等著受精卵過來紮根發芽，它得特別的富饒需要很多的血管給供血供營養。

這地方離斷的時候，當然會出挺多的血。就像春天的時候，農民要犁地一樣，犁完地可以更好地長莊稼，就是這樣的意思，實際上就是更新。就像我們頭髮長了要剪，指甲長了要剪一樣。其實就是子宮內膜有一個翻新的過程，而且這一點的出血，其實沒事兒，保準沒事兒。

20

、一次月經有多大量？

實際上每次大姨媽出血量不會特別多，一般來說也就是50ml。

（不相信啊~）

不信啊？這很對的呢。

可是姨媽巾一天換

三四

次，每一次都感覺很多。

人和人不一樣，有的人可能換得比較勤，有的人可能確實月經量比較多，但是我們其實有一個底線，如果你來了月經不貧血，你就很ok，沒事兒。

如果特別想知道出血多不多，每次換完姨媽巾，都用天平秤稱一下。你稱完之後，比如說用之前乾的稱一次，然後溼的再稱一下，把數量記下來，一個月記一次，連續3個月超過80ml，你來找我。

21

、啪啪啪太激烈會黃體破裂？

黃體在哪？在卵巢上。

什麼是黃體？是卵巢排卵以後，形成的含有豐富血供的組織，一般來說是2釐米，有的大到5~6釐米。

黃體有什麼作用呢？

分泌充分的雌激素和 激素來支援懷孕，讓子宮內膜變得很富饒，懷孕才會順利。

黃體間血液豐富，其實我們特別擔心破裂，出挺多的血，破了，血就沒止住，然後就發生急腹症。

想想啊，這種事情什麼時候容易發生呢？也就是在黃體期時，恰好有性生活，正好動作又那麼地趕巧（突發情況）。

22

、黃體破裂會急性腹痛？

黃體期，其實每個女性每次月經之前，就是黃體期。月經之前的兩個星期，全是黃體期，黃體最旺盛時是來月經前一星期。

如果趕巧這個時候有性生活，動作又比較激烈，正好好黃體——崩——給壓破了，就會大量的出血，造成突然的腹痛，不能夠緩解，有大便的感覺，然後開始出現頭暈、沒勁、臉煞白，然後就抬到醫院去。

嚴重者腹內可出血1000~2000ml，立即得做手術，做個腹腔鏡進去一看，卵巢上有個破口，噗噗地出血，我們給它縫上，立馬就好。

這是一個不少見的婦科急症。

23

、為什麼有些女性一咳嗽就漏尿？

為什麼控制不住尿呢？

一種情況是沒有力量控制住尿，另一種情況是膀胱太有勁兒，一下尿就出來了。

先說沒勁兒這事兒，盆底的肌肉（會陰部肌肉鬆弛了），沒有力量去管住尿液。另外就是尿道和膀胱的夾角發生了變化。一有壓力，尿就順著就下來了，這種一咳嗽就漏尿的壓力性尿失禁，其實是跟肌肉無力有關係的，我們稱為——壓力性的尿失禁。

還有一種漏尿呢，想上廁所立馬就得上，到了廁所還沒來得及脫褲子，尿就出來了，這種情況可不是肌肉沒有力量，而是膀胱太活躍，膀胱特別有勁兒，到那就覺得我該尿了，實際上卻沒有配合脫褲子的動作，一下子尿就出來了。我們稱為——急迫性尿失禁。

24

、盆底肌在哪裡？

如何鍛鍊？

特別推薦大家做一款鍛鍊，既可以增強肌肉的力量，又可以減少膀胱的自主的活動，增加大腦對膀胱的控制，這叫凱格爾運動。

會陰部的肌肉，相對陰道來說，是橫向的，像一個網兜一樣，兜著盆腔的器官。子宮的前方是膀胱，後方是直腸，會陰部的肌肉其實真的就像一個網兜一樣，一收縮就會產生力量，把所有東西都往上兜，甚至能管住你排尿，這個鍛鍊是特別特別好的。

如果你真的咳嗽漏尿的話，你每天早上練習20次，晚上練20回，一個月以後咳嗽漏尿就能緩解70%。你就會特別有信心地出去活動、大笑。沒有問題。堅持才是勝利！

25

、凱格爾運動到底該怎麼做？

凱格爾鍛鍊其實就是鍛鍊會陰部的肌肉。

會陰部在哪？我猜你肯定知道。

然後將會陰部的肌肉收縮緊。

收縮緊1秒鐘，放鬆1秒鐘，收縮1秒鐘，放鬆1秒鐘，收縮1秒鐘，放鬆1秒鐘……

來回做10次。

然後再做另一個時間稍長的動作，收縮3秒鐘，放鬆3秒鐘，收縮3秒鐘，放鬆3秒鐘，……

再來回10次。

做這種動作的時候你要特別注意，身體的其他肌肉不要收縮，你可千萬別讓我看見你這樣幹，（錯誤演示），這就大不對了。

你做這個動作的時候，別人都不能知道。這才可以。

26

、G點在哪裡？

G點在我們婦產科教科書上，沒有。

但是呢，我也認真地去查了一下，G點到底在哪。它是位於尿道和膀胱正好相交會的地方，陰道的前壁，位於處女膜上方，約3。5~4公分的地方。

這個地方，實際上是內部看是尿道和膀胱正好交接的地方，這個地方有個尿道海綿體肌，那麼G點對應著，如果你刺激它，它就充血了，就有性的興奮。

女性的性

高潮

，其實不完全取決於某一個地方的解剖的部位，跟很多的因素都有關係，包括情緒，休息得好不好，和一些婦科疾病，都特別有關係。

所以不用特別盯著這一點，找不到它在哪，導致性生活不愉悅，NO，不是這樣的。

27

、處女膜在哪裡？

處女膜在陰道的末端，正好位於女性外陰處，實際上就在陰道開口處，有一層膜，是微隆起來的粘膜的皺褶，看起來像一個邊一樣。

（打個比喻）這是一個門洞，門洞四周掛著簾子，四周都是這樣的一個膜一樣的東西，其實中間也還是有洞的。

從婦產科大夫的角度來看的話，處女膜破裂其實和性生活的關係不是很大。跳很大幅度的舞蹈，劈叉，處女摸膜都有可能有不同程度的損傷。

28

、處女膜閉鎖是怎麼回事？

有一種病叫處女膜閉鎖，它真的成了一張膜，把處女膜閉住了。

那麼孩子來月經，就流不出來，從來沒來過月經，每個月都肚子疼。

看外陰的時候，處女膜是封鎖的，完了以後鼓出來是藍色的，這就是處女膜閉鎖。

那麼就把它劃開，積血流出來就好了。

29

、避孕環是怎麼避孕的？

避孕環的大小，必須得符合子宮的大小。

怎麼放呢？逆行放進去放進宮腔裡面就可以了。

避孕環是可以變形的，放進去的時候，它有T形的環，也有圓形的環，都從宮頸口放入，然後就撐開，放在這裡面，主要起避孕的作用——宮腔裡面有異物，就會引起一些無菌性的炎症，那麼精子到來的時候，還沒往上衝，就被炎症產生的白細胞吃掉了，所以就避孕了。

避孕環是無菌的，所以你不用擔心。

而且避孕環將人類的性生活和生育分離了，而且又很便宜，它又可逆，把它取出來，過兩三個月就可以懷孕，沒有問題。

30

、生育後女性身體那些部分發生變化？

身體發生的變化，是翻天覆地的。

最明顯的變化還是女性的生殖道。

首先，子宮的體積會擴張1000倍，恢復以後會顯得比原來更飽滿一些。

羊水、孩子的重量，對盆底肌來說，都是強烈的考驗，因為天天得馱著這麼沉的東西，小十斤呢。只要身體直立著，就得馱著。

所以對盆底肌來說，是非常大的考驗。如果陰道分娩，會陰部的撕裂，幾乎是不可避免地。儘管我們會做一些側切，但是側切的時候也會有組織損傷，同時，分娩的時候還得擴張。

剖宮產的話，肚皮上還的得有傷口。

懷孕以後對身體的影響還是挺大的。

但是我覺得影響再大，也大不過做母親的喜悅。

31、常說的“宮口開幾指”是什麼意思？

在分娩的時候通常有說，宮口開幾指？

宮口，指的是宮頸口，在正常情況下，它是緊閉的，因為這種閉合，能阻斷陰道細菌向上走，所以子宮裡面是無菌的狀態，而且閉合狀態也確保懷孕不會流產，所以必須得有力量，相當於一個門兒似的。

但是在分娩的時候，宮口就會逐漸開啟，從原來一點都沒開，然後慢慢開到十指，才能生。

所以“指”，實際上就是婦產科大夫做檢查的時候，檢查它到底開了多大，一指大概是1釐米，這麼個意思。

分娩完以後，宮頸慢慢會回到原來的狀態，一般來說產後42天，就會回到跟原來一樣的狀態了。這個不用

緊張

。

身體的自我修復能力，是超級強大的，大家一定要有信心。

——完——