話說自從小貝的二公子羅密歐·貝克漢姆與女友Mia米婭·里根吵架複合後，最近又一起牽手亮相2022時尚大獎。

Mia身穿一襲70年代風白裙，時髦裡帶著些許俏皮。

這番場景少不了嚴格網友們一番精妙的評價，不僅說這倆人又土又老氣，還說Mia臉和身上不是一個色號。

除了Mia的妝造，一姐發現部分網友還關注起了她的脖子，說她比例很奇怪

甚至有的網友調侃：好像把脖子和臉p在一起了。

沒錯就是這張圖

讓一姐說的話，Mia這個脖子粗真的大機率是身材天賦問題（比如臉太小）。

不過姐妹們，如果你發現你的脖子變得比以前粗了，請先不要焦慮身材，重視一下甲狀腺！

現代人生活不易，很多姐妹有甲狀腺問題，很多姐妹來問一姐還能不能運動了。

其實甲狀腺問題，出現機率最高的應該是

甲狀腺結節。

有人說，這病是累出來氣出來的，調整好心情後自己就能消失了。

但更多人覺得它有癌變的可能，就像身體裡的定時炸彈一樣可怕。

甲狀腺結節到底是什麼？為啥越來越多人都查出這個病？癌變可能性高嗎？

關於「甲狀腺結節」的所有問題，今天一姐帶你解答。

什麼是甲狀腺結節？

先複習一下

「甲狀腺」是什麼。

甲狀腺，是人體氣管兩旁的內分泌腺體，形似蝴蝶。它是人體的重要器官，承擔著身體調節新陳代謝和生長髮育功能。

「甲狀腺結節」，是甲狀腺細胞異常增生後，在甲狀腺組織中出現的團塊，呈圓形或橢圓狀 —— 簡單來說，就是甲狀腺長了一個疙瘩。

△ 有些結節內部是實體組織，有些是液體，或實體液體混合物

甲狀腺結節有啥症狀？

普通的甲狀腺小結節，通常沒有症狀，大多是

去醫院體檢時

無意中發現的。

但如果甲狀腺結節較大，可能會出現壓迫周邊器官的症狀，

比如呼吸/吞嚥困難、聲音嘶啞等。

也有部分人的甲狀腺結節，會伴有甲狀腺功能異常的一系列症狀，比如

甲亢或甲減。

甲狀腺結節的成因

雖然甲狀腺結節很多年輕人聽起來很陌生，但

我國甲狀腺結節的患病率高達30%，比二型糖尿病不知道多到哪裡去了。

所以，甲狀腺結節其實算是很常見的一種疾病了，而它的致病因素也是多方面的。

目前認為，

免疫紊亂、情緒波動、碘的不合理攝入、放射性物質接觸史、家族遺傳，

是甲狀腺結節的主要成因。

碘

是合成甲狀腺激素的重要原料，無論是

飲食中碘元素缺乏還是碘元素過多，

都有可能誘發甲狀腺疾病。

△根據WHO推薦，普通人群碘攝入量標準：0-5歲（90ug/天），6-12歲（120ug/天），>12歲及成人（150ug/天），孕婦及哺乳婦女（250ug/天）

另外，工作生活壓力大，情緒波動大，也會影響身體狀態，造成內分泌失調，導致結節的出現。

△女性患甲狀腺結節的機率，大約為男性的3倍，這可能與女性雌激素相關 —— 大概是我們特別愛生氣？

甲狀腺結節：

良性or惡性？

當然，就算有甲狀腺結節，姐妹們也不用恐慌。

甲狀腺結節有

良惡性之分，

只有5%是惡性的，也就是會發展成我們常說的

「甲狀腺癌」。

△ 很多人會把結節大小和惡性程度掛鉤，其實這兩者沒有直接關係，大的結節可以是良性，而小的惡性結節卻常常被忽略。

當懷疑自己有甲狀腺結節時，一定要去醫院進行詳細的檢查，確認下一步治療方案。

甲狀腺結節檢查流程

1、檢查甲狀腺功能

體檢如果發現結節，先抽血檢查（通常是內分泌科）甲狀腺功能是否存在以下三種異常：

甲亢、甲減、抗體升高。

⭐甲亢：體重莫名下降，易出汗，怕熱，胃口大增，心慌手抖，四肢乏力；

⭐甲減：體重莫名增加，日常易乏力，手腳冰涼，便秘，面板乾燥瘙癢，關節僵硬，肌肉痠痛，月經不正常，無法集中注意力；

⭐抗體升高：以後會有變成甲減的可能。

如果有發現甲狀腺功能異常，及時遵循醫囑，配合治療。

2、進行超聲檢查

透過超聲檢查，判斷結節的形態、大小、數目、囊實性、等等，由醫生綜合判斷良惡性。

3、穿刺活檢

如果超聲檢查顯示甲狀腺結節有惡性徵象，建議做“穿刺活檢”明確具體性質，確診或高度懷疑為惡性結節後，根據醫囑儘早手術。

△ 用一根細細的穿刺針抽取少量甲狀腺組織進行活檢。

結節是否要處理切除？

上次講甲減的時候，就有姐妹在評論區說自己的甲狀腺已經切除。

像有了結節這種情況，當然也可以考慮切除，但甲狀腺結節是否要處理切除，也需要根據檢查結果進行評估決定。

主要考慮三方面的因素：

結節大小、良惡性、甲狀腺功能。

⭐良性且體積較小的結節，並未壓迫周圍組織，甲狀腺功能正常，癌變的可能性也很小，通常不用治療干預，但要注意定期複查；

⭐甲狀腺功能異常的良性結節，則需要到內分泌科就診，嚴格按照醫囑治療、複查；

⭐當結節直徑大於4cm，引起了壓迫症狀，造成患者吞嚥/呼吸困難，或是惡性機率較大的時候，醫生通常會建議患者手術切除治療。

△ 甲狀腺結節的超聲檢查

甲狀腺結節

日常注意事項

飲食調整

飲食清淡，營養均衡，忌菸酒，少吃肥膩或辛辣刺激食物。

對於飲食中碘元素的攝入量，需要視具體情況而定。

1、甲狀腺結節同時伴隨甲亢

需要

「忌碘飲食」——

儘量不吃含碘豐富的食物，不吃醃製或加工食品，不吃海藻類、海貝殼類、海蝦、海蟹（可用淡水魚蝦取代），選擇未加工的堅果。

2、甲狀腺結節同時伴隨甲減/抗體升高

需要

「低碘飲食」——

如果平時吃無碘鹽，可以適量吃一些海貝、蝦皮、加工食品、蛋黃等。

如果平時吃含碘鹽，那就減少海鮮海藻類含碘較高食物的攝入量。

3、甲狀腺功能正常者的良性結節

沒有什麼特殊的食碘禁忌，只要

注意別長期大量進食海帶紫菜這些食物就就好。

生活習慣

健康的生活方式，

對於預防甲狀腺結節的癌變也很重要。

戒菸限酒，儘量遠離電離輻射；不要熬夜，規律作息，長時間頻繁熬夜會影響激素分泌；適量運動，勞逸結合，減小生活壓力，保持心情愉悅。

隨時複查

良性結節每6-12個月複查一次，監測結節的變化。

如果結節偏向惡性，則需要根據醫生建議縮短複查的間隔。

最後一姐再強調一下，甲狀腺結節其實很普遍。

絕大多數都是良性的。

姐妹們

不必因為查出結節而有太大的心裡壓力，

反而搞得情緒不好，加重病情。

在醫生的指導下完成必要的檢查，根據檢查結果定期複查或及早手術就行了。

即使是惡性的甲狀腺結節，

經過及時、正規的治療，

大部分患者都可以繼續有質量的生活。