隨著時代的發展，科技的進步，人們的物質生活豐富了，人的腦力和體力勞動都相應地減輕了，可時常還是聽到有人說：“現在的人活得也很累”。累在哪裡？說白了，累在物質慾望太多；累在名利太重，累在盲目與人攀比等。

人是高階動物，既有物質上的追求，也有精神上的追求，一個人要想活得幸福和快樂，既要追求物質生活，也要追求精神生活，這樣的人生才會豐富多彩，人也活得輕鬆和快樂。

如今，有不少人一味地追求物質生活上的富有，盲目地與人攀比，這山望著那山高，慾望太多，人心不足蛇吞象，人的慾望大了，就會生出許多苦惱來，使人活得很累，活得也就不快樂。

在這個多彩的社會，燈紅酒綠，誘惑多多，一個人既要學會做加法，更要學會做減法，只做加法，不做減法，就會使人的物慾過多，貪慾過重。人生不做減法，不學會放下，身上的包袱就會越背越大，也會越背越重，使人生難以前行。

人生要學會做減法，做減法就是學會放下，放下名利，放下物慾，放下誘惑，放下浮躁，放下攀比，人生只有放下了身上“多餘”的慾望，剋制了人的貪慾，能夠淡泊名利，守住了寂寞，消除了心中浮躁，身上的負擔也就減輕了，就能輕裝上陣，面對人生之路，便會坦然地生活，做最好的自己。

人生活在多彩的社會中，也生活在辯證的哲學中，一個人能夠放下了身上的包袱，放下的就是“糟粕”，放下的就是“慾望“，放下的就是貪心，如此放下，人心寬了，人能靜了，心靈也就純潔了，就能看淡名利，與世無爭，自強不息，厚德載物。

放下既是做人生的減法，也是人生的一種基本素養，古人云：“吾日三省吾身。”做人要經常反思自己的言行，及時改正自己的缺點和錯誤，使其心靈得以昇華。一個人有了如此良好的心態，就能使人保持積極健康的心態，也就少了非分之想，多了正能量，這樣的人就是勤奮的人，也是厚德的人，更是自律的人。

學會放下是人生的一種智慧，更是做人的一種自律，一個人活著不要被慾望所累，被物慾所苦，被物慾所擾，人生只有學會了放下，才能活得明白，活得智慧。做人不能放下便會將物慾看得太重，最終是不堪自負，壓得人喘不過氣來，人自然也就累了。

學會放下，是人生的一種自覺，一種自律，一種素養，更是一種智慧。人生放下的物慾，也就儲存了淡泊；放下了負能量，也就儲存了正能量，這就是人生的辯證法。

人生總是要向前奮進的，這就需要陽光心態，需要有一股正能量，人生學會了放下，只有放下，才能消防了不良心態，剋制人身上貪慾，使人生輕裝上陣，向著理想和目標奮勇前行，收穫自己的美好人生。