溼氣重的人可以吃羅漢果嗎

今天外面的天氣還有點絲絲寒涼，但是無論如何也阻止不了夏季的到來。

立夏了，大家準備好了嗎？去年的這一天，很多親跟我一起開始喝姜棗茶了，一直喝到入伏的前一天。大家反饋都非常好，我也是期待這一天的再次到來。今天，我把重點跟大家分享一下，同時根據今年的氣候特點，告訴大家一些注意事項。我剛剛煮上的哈

原料：大棗6個、乾薑3片（或者鮮姜5片），如果一家人喝的話，可以加量。

做法：煮水40分鐘以上，如果平時上班沒有條件的話，燜泡30分鐘以上喝。

今年的氣候特別容易上我們上火，所以今年喝姜棗茶的時候加入一個或者半個羅漢果。

如果今年春天你總是出現一些症狀，比如慢性咽炎、發燒、眼睛紅、便秘、牙疼、咳嗽痰黃，在煮的時候加入一些牛蒡。

還記得我為什麼把它叫做神仙姜棗茶嗎？是因為它的功效太強大了。

我來舉幾個例子說明吧。

去年有的朋友說自己“喝水都胖”。其實這不是胖而是水滯留體內出不來。只要喝上一段時間姜棗茶，多餘的水分排出來，人就會看著苗條了。所以，姜棗茶是可以幫助身體排出多餘的水分的。

去年有的朋友反饋，自己都40來歲了，還總是下巴長痘痘，這可不是啥青春期了哈，它悄悄地告訴你下焦有寒氣了。姜棗茶是用姜來把身體下焦的寒氣驅趕出去，用棗來補氣血，從而預防下巴長痘了。

去年有的朋友感冒了，感覺噁心、想嘔吐、沒胃口，我告訴她喝點姜棗茶可以消除這些不適，真的很靈驗哦。

隨著氣溫的升高，開空調的次數多起來，空調的冷風很容易將寒溼帶入體內，所以我們總是感覺這不舒服那裡不舒服。那麼喝姜棗茶吧，可以幫助把這些寒溼排出體外，許多小毛小病也隨之而解了。

喝姜棗茶有哪些注意事項，大家還記得嗎？

首先，姜本身就是提升陽氣的，所以這道茶要在上午喝完，下午和晚上不喝。

第二，立夏到入伏之前，只要不是溼熱體質，就可以喝這款茶。

第三，內熱特別重、溼疹、例假期間經量超多暫時不喝。內熱重的人如果喝的話，就加入羅漢果。

第四，長期在空調房間的人，可以一直喝到夏天結束。

姜棗茶的一些搭配

加紅糖：氣血虛的親們，可以加上紅糖，暖血補血，防止手腳冰涼、痛經等。

加枸杞、牛蒡、羅漢果：溼氣重、肥，或怕上火的親們，可以這樣喝。

加綠茶：吃了生冷瓜果導致水瀉，泡姜棗茶加上綠茶，可以止瀉。這是個小偏方，我用來治好了一些親們的腹瀉，大家放心好了。

總結一下哦：

大棗和生薑是兩位非常普通、不起眼的食材，但是喝對了時間、喝對了方法，比藥還好呢。經過一冬一春，人體內容易積聚病氣。喝薑茶可以宣發肺氣，幫助我們把病邪驅趕出去。吃薑最好的時節就是夏天。氣溫升高，陽氣外洩，脾胃會比較虛寒，需要吃薑暖一暖。