玉米粒罐頭有營養嗎

應該不會有人不喜歡吃零食的吧？

對於我這種零食愛好者來說，零食真是一個不可或缺的存在。就算是減肥時期，零食也少不了的~

家裡的零食存貨一吃完，就得趕緊去超市買上一些，囤在家裡。

今天就來跟大家分享我在超市無意發現的幾款美味零食，關鍵還是低卡的，平時沒注意，嘗過之後回味無窮！

01

蟹肉棒

是鱈魚做的，低脂低碳水高蛋白營養豐富，吃一根就有點飽腹感啦！0負擔解饞，沒有腥味，肉質很嫩也很鮮甜。

開袋即食，可以作為加餐，和沙拉、米飯、青菜一起吃，也可以當零食

蟹肉棒

¥

35

淘寶

月銷246

購買

02

喜之郎美好時光海苔

香脆可口，多種味道自由選擇好吃又低脂，是減脂零食的最佳之選，韓國紫菜一份10kcal，美好時光整一大包居然只有20kcal，可以單吃，也可以配上少量米飯吃，不同味道的卡路里是一樣的，大家可以根據自己的愛好自由選擇～

很多博主推薦的小老闆海苔其實熱量蠻高的，一份就有85kcal，而且碳水較高，不推薦購買

喜之郎美好時光海苔卷26。5克/27克海味零食鬆脆兒童即食紫菜原味

¥

29。9

領券

減3

淘寶

月銷2442

購買

03

泡椒筍尖

意料之外的減脂零食，低卡低碳水，含有少量蛋白質。適量吃筍還能補充膳食纖維，促進腸胃蠕動。

口感很脆爽，夠酸夠起勁，泡椒的辣加上筍的脆爽，能帶給人另一種體驗，每次吃總是讓我欲罷不能。，想吃泡椒鳳爪可以靠他解饞了

04

衛龍魔芋爽

追劇友友們的福星，熱量偏低，含有膳食纖維。最重要的是很好吃，酸爽過癮

畢竟屬於辣條類零食，脂肪和碳水含量不算低，大家最好還是不要吃太多，1-2包就好啦

【衛龍_魔芋爽】辣條魔芋素毛肚吃貨零食辣味零食小吃休閒食品

¥

16。9

領券

減5

淘寶

月銷9。1萬

購買

05

衛龍“風吃海帶”

海帶也是減脂的好搭檔，不僅可以當加餐，也可以當作零食。這款海帶口感脆爽，鮮味足，很適合用來解饞

辣度是我這種不吃辣星人能接受的！味道很好！也很容易買到每次我都能吃三包！價格也不貴，9。9一大包，一大包裡有五小包

06

堅果

很多人對堅果都有誤解，但其實它營養很豐富。而且是低GI食物，含有的不飽和脂肪酸可以促進熱量消耗

堅果還是含有一定脂肪的，因此不適合多吃，每天吃25-35克最合適啦

如果是每日堅果，建議大家少吃裡面的果乾，那些加了很多糖醃製的，糖分超標

不要買有味道的堅果，熱量很高

07

俄羅斯巧克力

巧克力是減肥剋星，但高純度的黑巧是適合減肥的~因為它富含咖啡因，有抑制食慾的作用，因為它含糖少，所以熱量低，這表示在消化的時候能幫助燃燒熱量和脂肪，但每天最好控制在30克之內哦

選黑巧不要選有代可可脂成分的巧克力，要選擇純可可脂的，代可可脂是人工製造的有發胖的危險，純可可脂是天然的

純可可俄羅斯巧克力56%-90%度進口黑巧克力組合450克休閒零食健身

¥

22。9

淘寶

月銷1383

購買

08

甘竹甜玉米粒罐頭

這款裡面的玉米口感香甜爽脆，沒有過多的新增劑，只有玉米粒、飲用水、鹽，是很好的主食選擇之一，也是做飯炒菜的好搭配

味道微甜的，並且熱量不高，而且作為粗糧，玉米的飽腹感，還能增加粗纖維，促進胃腸蠕動，對於經常久坐辦公室的人來說，可以算是不錯的選擇。

廣東 甘竹 玉米 甜玉米粒罐頭425g*3罐

¥

19。9

京東

月銷3098

購買

減脂也能吃零食，但還是要以吃三餐為主，再加入運動，效果才會更好快樂減脂 一起實現“減脂零食自由”