相信很多人都會有這樣一種感覺，那就是隨著我們生活水平的提高，我們的生活質量也是變得非常的不錯的，除了日常生活中的一日三餐之外，很多人都追求各種各樣的健康飲食，而除此之外餐桌上的水果也是越來越多，可選擇的種類也是越來越多。其實現在已經慢慢的步入秋季了，而在這種情況下，很多人都會有這樣一種感覺，那就是特別的乾燥。

這樣的情況其實對我們的人體也是有著一定的影響的，只有說很多人都會出現便秘的現象，而且他便秘，很多人都表示吃香蕉就可以得到緩解，但是話說回來吃香蕉就能熱腸通便嗎？面對這樣一個問題，我們也是諮詢了專業的醫生，而專業的醫生也明確表示，想要達到潤腸通便的效果，也要會選擇香蕉。

這位醫生表示想要通便的話，無非是要獲得兩種條件，一種是膳食纖維，另外就是水分，而成熟的香蕉會有一定的膳食纖維，也含有充足的水分，所以能達到通便潤腸的效果，而除此之外，很多人都覺得吃香蕉沒有達到預期的效果，那可能就是選擇沒有成熟的香蕉。

小小的香蕉裡，原來還蘊藏著如此大的學問，相信透過專家的解釋，很多人對於選擇香蕉也會有著一定的心得了，但是除此之外，在這裡我們也是希望大家能夠多多注意自己的身體。

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