冬蟲夏草

性質平和，其中含有多種營養物質，對於調理身體具有很好的功效，那麼冬蟲夏草調理內分泌怎麼吃比較好呢？下面一起來看看吧。

1、冬蟲夏草燉烏雞

材料：冬蟲夏草8克，西洋參10克，枸杞8克，烏骨雞1只，調料適量。

做法：將冬蟲夏草、西洋參、枸杞分別洗淨；烏骨雞去毛、去內臟，放入沸水鍋中氽水後撈出洗淨；將處理好的食材一同放入鍋中，加入適量清水，燉煮2小時左右，加入調料調味即可。

功效：冬蟲夏草燉烏雞具有補氣養血的功效，能夠有效調理內分泌。

2、冬蟲夏草燉水魚

材料：冬蟲夏草8克，水魚1只，枸杞子、淮山、黨參各10克，調料適量。

做法：將冬蟲夏草、枸杞子、淮山、黨參分別洗淨，水魚處理乾淨；將處理好的食材一同放入燉盅內，加入調料調味，隔水慢燉3小時即可。

功效：冬蟲夏草燉水魚中含有大量的維生素，具有補血、補虛的功效。

3、冬蟲夏草枸杞湯

材料：冬蟲夏草3克，枸杞10克，大排1塊，調料適量。

做法：將冬蟲夏草清洗乾淨，大排焯水後撈出備用；燉盅內放入適量清水，將大排、枸杞、冬蟲夏草一同放入燉盅中，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火燉2個小時即可。

功效：冬蟲夏草枸杞湯能夠調節人體內分泌，起到滋補養顏的效果。

冬蟲夏草中含有多種營養物質，能夠加速血液迴圈，調節內分泌，使身體各項指標恢復正常，堅持長期服用冬蟲夏草能夠提高身體免疫力，預防多種疾病。

以上就是小編介紹的冬蟲夏草調理內分泌的吃法，希望能有所幫助。日常生活中，大家要保持良好的作息，多吃水果蔬菜，加強體育鍛煉，對於身體健康有很好的幫助。