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秋天吃黃豆紅豆不如吃白芸豆,祛溼健脾胃,不怕秋燥,不懂吃可惜

由 這個妹子是吃貨 發表于 美食2023-01-03
簡介【茄汁白芸豆】將醬汁倒入盆中,加入番茄汁,鹽,白糖,生抽,蠔油和半盆水混合,待用

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秋天吃黃豆紅豆不如吃白芸豆,祛溼健脾胃,不怕秋燥,不懂吃可惜

在他的家鄉,白芸豆就像是一個寶貝一樣,不僅肉嘟嘟的,而且還是最主要的餡。白菜豆又名菜豆、刀豆、白腎豆、扁豆等等,它含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種微量元素,具有促進消化、促進食慾、祛溼補腎健脾、利尿消腫、增強人體抵抗力的作用,秋季多食用不僅防秋燥,還對身體十分有益。

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在東北,白芸豆可以用來做餡料、粥、燉豬蹄、排骨等,不管做什麼菜都很好吃,所以有經驗的女人都會在秋季買些這種東西,這樣吃起來很簡單,吃了一個寒假。

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【白芸豆】秋季是白芸豆的收穫季節,它結出的每一顆都是飽滿的,每一顆都結著一顆又一顆的小豌豆,每一顆都是白色的,看起來又肥又肥,很是惹人喜愛。

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【蒸白芸豆】晾乾後必須將其泡透,這樣既能減少蒸煮的速度,又能提高其味道,具體的操作方法是:將大白菜豆用水清洗數次,去掉上面的汙垢,然後放在清水中浸泡8個多鐘頭,然後清洗;用高壓鍋將浸泡好的豌豆倒入,再放入未浸泡的豌豆中的水,然後按照“煮”的按鈕開始煮。若無高壓鍋,則將平底鍋倒入中火煮沸,通常30分鐘即可完成。

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不能食用的話,可以將其吸乾,然後轉移到包裡,然後封好,然後放進冰櫃裡冷藏,然後拿出來用清水浸泡一下,然後繼續做菜。

【茄汁白芸豆】將醬汁倒入盆中,加入番茄汁,鹽,白糖,生抽,蠔油和半盆水混合,待用;另外,把番茄切小塊,半根紅蘿蔔切成片;小辣椒切條,待用;燒油,燒到五成的時候,倒入番茄片,翻炒幾下,加入白菜花,攪拌均勻,攪拌3分鐘,讓大白豆完全吸收醬汁,開鍋,將湯汁完全吸收,最後加入紅辣椒絲和紅辣椒絲,繼續翻炒,直到蘿蔔絲和辣椒絲都被切碎,就可以吃了!

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