秋天是養生和保持健康的好時機。然而喝茶就是多數人較為喜歡的養生方式。不僅能夠預防天氣乾燥，還有其他很多的療效，茶葉中富含的多種營養素還有益於身體健康。

今天就給大家介紹這5款養生茶，看看你喝對沒

1、清熱解毒——金銀花茶

金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的作用，對染上風寒的人來說，頭疼腦漲、昏昏沉沉、咽乾口燥等有一定作用。金銀花性味寒涼，在經期的時候喝這種茶會導致月經疼痛；脾胃虛寒的患者一定要慎喝金銀花，不然的話會加重症狀。

2、養肝明目——枸杞茶

枸杞具有非常好的養肝明目以及潤肺燥的功能，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、強健筋骨、抗衰老等功效。

3、養心安神——甘麥大棗茶

甘草有補養陰血的作用；浮小麥為小麥未成熟的乾燥癟瘦果實，其性涼，味甘鹹，能益氣養心、退熱除煩；大棗味甘性溫潤，能補脾和營、益血止血。三味結合起來，可起到養陰除煩、寧心安神的作用。

4、清熱去火——菊花茶

菊花茶算得上是秋天一個非常好的選擇，經常喝菊花茶，有利於清熱火氣、明目提神，還可以起到一個非常好的補肝腎之陰的效果。

菊花茶含有大量維生素A，在日常生活中用眼過度的人可以多喝一點兒菊花茶。

5、暖胃養胃——丁香茶

丁香性味辛溫，具有溫中降逆、溫腎助陽、和胃止嘔、驅風散寒之功效。一般3到5克泡茶，丁香茶有溫胃健脾殺菌的作用；丁香是具有較強的抗幽門螺桿菌作用的常見中草藥，

能明顯改善腸胃不適症狀。

雅俗共賞，喝茶就是“忙裡偷閒，苦中作樂”，希望大家能夠找到一款適合自己的日常茶飲品