在我們的傳統意識中糖尿病是一種終身代謝類疾病，目前也沒有被治癒的證據，一旦患上就會伴隨一生，但經研究證實，糖尿病“逆轉”真實存在！

針對超重和肥胖的T2DM患者採取強化生活方式干預、藥物治療（包括強化胰島素治療和口服降糖藥治療）以及代謝手術治療可以實現T2DM緩解或逆轉。

頂級醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）釋出了一項糖尿病研究成果：患者透過節食減重，成功逆轉了2型糖尿病。糖

這篇報道說了患者是透過節食減重，成功逆轉了2型糖尿病。在這項試驗中，患者每天只吃低卡路里的湯和奶昔等流食，最終，有近一半的患者成功逆轉了2型糖尿病，並將血糖維持在正常範圍內至少6個月至一年。

所謂“逆轉”，注意，這裡用了英文“beat”打敗而不是治癒“cured”，

逆轉≠治癒

，不是說所有人都能透過節食去逆轉2型糖尿病，節食減肥不能作為根本的治療方式。

糖尿病患者情況多樣，每個人的治療方式也完全不一樣，需要做體檢篩查綜合評估。

那麼哪些2型糖尿病型別容易被逆轉呢？專家共識裡講解了糖尿病緩解的四個維度，也就是我們所說的逆轉條件：

第一

目前認為，病程短，確診不超過5年的有機會逆轉

第二

β細胞的功能還不錯的患者，也就是說c肽和胰島素分泌不太低，這樣的人也有機會逆轉。

第三

相對肥胖的患者BMI ≥ 25 kg/m2（或腰圍男性>90 cm、女性>85 cm ），β細胞會陷入“沉睡”，減肥之後，就會喚醒“沉睡”的β細胞，β細胞的功能恢復或胰島素抵抗下降，那麼就能維持一個正常的狀態了，就有機會逆轉。

為什麼我們說β細胞很重要？因為它能合成胰島素，那為什麼只有2型糖尿病可以被逆轉而1型卻不可以？1型糖尿病是胰島素絕對缺乏，2型糖尿病是胰島素相對缺乏，人體內胰島素之所以會缺乏，就與β細胞的產能受損有關。

第四

用藥較少的，這樣血糖相對穩定的時候，生活狀態持續健康它可能就會緩解或逆轉了。

以上四類患者容易被逆轉。

還有很多人仍有困惑，瘦糖或病程大於5年是否能逆轉？答案是也有機會，但依舊是具體情況具體分析。

華西亞健康i532逆轉中心學員包女士病程12年，最後也成功逆轉。

為什麼說胖糖比瘦糖好逆轉呢？因為

減重容易，增肌難。

胰島β細胞功能好的糖尿病患者體型偏胖，胰島β細胞功能差的患者BMI偏低所以偏瘦。

高胰島素的分泌水平會促進我們身體的合成代謝，體型會胖。而低胰島素的分泌導致脂肪閾值較低，身體的體重設定點較低，留不住脂肪。嚴重的會產生酮症，體型日漸消瘦。

胖的時候說明還處於前期階段，如果突然變瘦那就要小心了。

BMI≥25的胖糖透過合理的運動能把脂肪減下來，那麼就可以不用經歷變瘦的階段，前期就能得到比較好的控制。而瘦糖則是需要先增肌，增肌的過程相本來就比較慢。再加上糖尿病患者可能也會有其他的併發症，運動的選擇性更少，所以瘦糖逆轉難度更大。

任何“神藥”和保健品都不能根治糖尿病，即使是老糖友或者其他型別的糖友，健康的生活方式也有助於降糖，希望糖友們儘快付諸行動，調整好運動和飲食習慣，才能更好控制糖尿病。