預防胃癌如何養胃？胃癌是近年來發病率很高的疾病，胃癌會直接影響到患者的生命安危，因此預防胃癌要在生活的一點一滴中做起。那麼預防胃癌如何養胃呢？

預防胃癌如何養胃

1、預防胃癌要及時治療胃病

幽門螺旋桿菌是引發胃癌的重要因素，建議您與家人都要檢測是否感染幽門螺旋桿菌，如果感染了要引起重視，積極進行正規治療。

經常有反酸、燒心等胃食管反流症狀，建議謹遵醫囑，使用抑酸藥、促進胃腸蠕動的藥進行相應治療。

建議定期做胃鏡檢查，如果發現有高級別瘤變，為了預防它發展為癌，則要做預防性切除。

2、預防胃癌要多吃新鮮果蔬

透過攝食大量的新鮮水果和蔬菜補充維生素C，已被多個國家寫入癌症預防的膳食指南中。流行病學研究發現胃，癌高發區的居民膳食中普遍缺乏維生素C。維生素C能夠阻斷胃癌的主要致病因素亞硝基化合物合成，從而起到防癌作用。維生素C含量比較高的食物主要有獼猴桃、橘子、西紅柿、辣椒、青菜、苦瓜等。

3、預防胃癌要控制體重

控制體重，不僅對預防心腦血管病上有益，還對預防癌症，特別是胃癌有益。隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，胃的近端反反覆覆被反流上來的胃酸刺激，患癌的機率明顯增加。

4、預防胃癌要保持良好情緒

許多人都有這樣的經歷，當覺得委屈的時候，心裡就“堵得慌”，不想吃飯。人在心情委屈時，不良情緒會影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保護層受損。

預防胃癌吃什麼好

1、西紅柿

從營養價值角度說，其中富含維生素A、E，番茄素、類黃酮、胡蘿蔔素及多種礦物元素，其中番茄素是效果很明顯的抗氧化成分，能夠抑制細胞病變，對癌症預防有很大的幫助，而諸如胡蘿蔔素等對於提高人體免疫能力都有很大幫助。

2、大蒜

大蒜作為調味料中的一種，經常出現在我們的日常生活中，作為各色菜式的輔材等，可以說很不起眼。但是就是這不起眼的大蒜，卻是蔬菜中最接近於藥品的。小小大蒜中含有超過100種對人體有益的成分，其中硫化醣胺可有效地提高身體對癌症的抵抗能力，大蒜中特有的蒜素又可以很快殺死細菌，同時還有降低膽固醇濃度，防止動脈硬化的作用。對於容易導致胃癌的亞硝胺類化合物的合成，大蒜也有很好的抑制作用。

3、山藥

山藥本身味甘、性平，其中主要的營養成分是澱粉，在進入胃中後一部分可以分解成糊精，而糊精可以幫助消化因此山藥常吃山藥可以起到健脾益胃的效果。通常講，身體虛弱，消化功能不好，腸胃不適的人都可以吃山藥，皆因為山藥“補而不膩”，對脾臟、腎臟、腸胃有好處的同時又不會造成其他不良影響。

4、西蘭花

西蘭花也是屬於引進的品種，營養成分豐富，其中不論是維生素A、胡蘿蔔素、葉酸還是鈣、磷、硒等微量元素都比較高，其中維生素A對上皮組織有保護作用，胡蘿蔔素、維生素C及硒等成分對於組織癌變細胞形成、增殖有很明顯的效果。此外西蘭花對於人體還有抗衰老、促進生長等等作用，因此西蘭花是防止胃癌的首選食物之一。

預防胃癌有什麼禁忌

辛辣刺激性食物：如肥膩、油煎、黴變、醃製食物以及辛椒、姜、桂皮等。

燒、烤、煎、炸食物：如夜宵燒烤、燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火，並妨礙消化，故不宜食之。

黴變、汙染、堅硬、粗糙、多纖維、油膩、粘滯不易消化食物：如油餅、糯米等。

海腥河鮮食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入後，易生熱助火，使炎症不易控制，故應忌食。

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能透過反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能遭到破壞，從而導致潰瘍發生。

容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙醯水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應儘量避免服用這些藥物，如必須使用時，則要控制劑量和療程