很多女孩都會被一些常見的女性疾病困擾——子宮肌瘤呀，子宮腺肌症呀，盆腔積液呀，陰道炎呀，痛經呀，月經量過少呀這些問題。

人體有個穴位在臀部，叫八髎穴。

在我們的肚臍下方和後腰處，還各有一個我們的養生的重要穴位——關元穴和腎俞穴。

這三個穴位，對改善女孩子常見的那些小問題，有著非比尋常的作用。

比如說在月經期的時候，我們可以用一些溫熱的藥，比如生薑。我們可以去買一些好的、純度高的生薑精油，抹在自己的後背上，然後就用刮痧板刮後背，腰以下的區域。

先沿著人體的重要經絡循行的方向——督脈呀，膀胱經，先整體疏通一下。

然後還是需要注意力道，輕輕地，慢慢地刮在我們筋膜層。

最後呢，我們在我們這些關元穴呀，腎俞的部位啊，以及我們八髎穴找到小的筋疙瘩，慢慢慢慢給它刮開。就完成了。

只要能做到這些，每天刮個二三十分鐘，不用太久，慢慢給它刮開了，很多這些婦科的這個問題，他就會得到很好的這個改善。

比如痛經的女孩子，你下個月就不怎麼痛經了。月經量少的女孩子，可能下個月就會排出很多血塊，月經量多了。

只要你堅持做，你可以自己觀察下，對自己的身體一定是有好處有改善的，大家一定要堅持，需要自己去實踐。希望每個被這些小病小疼困擾過的女性朋友們都能身體健康、快樂幸福。