我們的血型在我們剛剛出生的時候就已經決定了，不同的血型之間的差距還是比較大的，所以科研人員從來沒有放棄過對血型的研究，比如性格方面，健康方面、情感方面等等。

目前我們常見的血型是四大血型，也就是

A型、B型、AB型和O型，還有一種比較稀有的血型“rh陰性血”，又被稱之為熊貓血。

因為O型血在四大血型當中的抵抗力相對是比較好的，所以很多人都覺得O型血應該是壽命最長的一種血型，那麼不同的血型，壽命到底如何呢？我們不妨一起來看一下！

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四大血型壽命排行榜：B型平均年齡77歲，排第2，哪個是第一名？

第一名：O型血

O型血被稱之為萬能血型，其實這只不過是從理論上來說，應急的情況下是可以的，但是正常情況下還是建議大家輸同一血型的血。

O型血當中既有a抗體又有B抗體，

O型血的人抵抗力相對也是比較強的

，在日常生活當中O型血的人不容易感冒發燒，也很少會像別的血型一樣病病殃殃。

O型血的人壽命相對也是比較長的，

平均壽命在85歲到87歲左右

，不過O型血的人也是有一些小缺點的，比如O型血的人更容易患上腸胃疾病， O型血的人也容易發生肺部感染，夏天更容易招蚊子，所以

O型血

的人在平時一定要提前做好防護。

第二名：B型血

B型血的人平均壽命在77歲左右

，因為B型血的人消化系統比較好攝入身體的食物基本都能及時消化吸收，所以可以為身體及時提供營養，保證機體的正常運轉。

B型血體內的激素分泌以及新陳代謝速率也是比較旺盛的

，有助於減少垃圾毒素在大腦神經，細胞，腸胃以及血管壁等組織內堆積，將這些有害物質及時排出體外。

不過B型血的人肥胖率也是非常高的，

如果肥胖率高了很容易引發三高疾病，所以B型血的人在平時要多吃富含膳食纖維的食物，避免脂肪堆積。

第三名：AB型血

AB型血是四大血型當中發現的最新血型，

與其他的血型相比ab型血的人是佔比最少的，僅佔9%這種血型結合了a型血和B型血的優缺點

，綜合來說身體素質是比較好的。

AB型血的人平均壽命在70歲左右

，屬於較高水平。 Ab型血的人，容易受到情緒的波動，所以在平時一定要及時調整自己的情緒，及時與家人朋友溝通，才更有利於身體健康。

第四名：A型血

A型血的人，血液濃度相對比較高，而且隨著年齡的增加，血管的健康問題越來越受到威脅，A型血的人在平時一定要注重心腦血管的保護工作，

尤其是在平時要少吃一些油膩的食物，保持清淡的飲食。

A型血的人平均壽命為62歲

，是四大血型當中最低的一個，所以a型血的人一定要提高警惕，多做好保養工作。

雖然血型會影響壽命，但是這只是一方面，影響壽命的因素有很多，想要長壽還需從多方面著手。

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想要長壽，還需要做好這幾點

規律飲食

首先要保證規律的飲食，只有掌握科學的飲食習慣，才能保證人體所需的營養，這更有助於提高抗病能力，尤其是進入中年之後，

代謝率逐漸下降，大家一定要注意清淡飲食，避免出現三高的問題。

規律作息

現在很多人經常熬夜，睡眠嚴重不足，這樣就很容易給身體帶來很大的問題，

尤其是在凌晨1:00~3:00之間是肝臟活躍的時間

，如果這個時間點沒有睡覺，就會增加肝臟的負擔，影響身體的解毒排毒，所以大家

最好在11點之前睡覺，每天保證8個小時左右的充足睡眠。

堅持運動

不管處於哪個年紀，適當運動能夠促進血液迴圈，加速新陳代謝，提高身體素質，

每天保證30分鐘左右的有氧運動，每週堅持鍛鍊4~5次，

可以達到事半功倍的效果，不過對於老年朋友來說，一定要注意運動強度，也不要急於求成，否則很容易損傷關節。

保持樂觀態度

不管什麼時候都要保持積極樂觀的態度，如果長期處於焦慮易怒的情緒當中，體內的去甲腎上腺素，腎上腺素和其他應激激素會被釋放，

長期積累就容易誘發高血壓導致動脈硬化。

在大腦興奮的狀態下，

會分泌更多的多巴胺，多巴胺可以協調體內各器官系統的執行，更有助於長壽。