門診有位叫小呂的孩子，今年剛14歲，血糖經過檢查後發現在12。0mmol/L左右，餐後兩小時血糖高達25。0mmol/L，血糖控制不佳，經過了解發現該兒童的生活飲食作息不規律，經常熬夜玩手機，由於父母比較寵溺，加上孩子比較叛逆，因此導致父母和孩子溝通就像針尖對麥芒，種種的原因導致孩子的病情控制不穩定，最終導致了糖尿病。

大家知道嗎？血糖高的人患癌風險也會增加，高血糖在生活中是很常見的，研究發現我國成人居民的糖尿病總標準化患病率為12。8%，糖尿病前期的標準化患病率35。2%。透過分析，與正常人相比，糖耐量受損和糖尿病患者的癌症風險分別增加77%和2。34倍。一旦糖耐量受損進展為糖尿病，患癌症的風險就會加倍。因此冬季保持血糖穩定才能健康過冬。

生活中如何正確測血糖的呢？

在家檢測高血糖時，一般使用行動式血糖儀測血糖，測指尖血糖，監測三餐前空腹血糖和餐後兩個小時血糖水平，以及睡前血糖水平並記錄。

臨床上測血糖的方法一般採用靜脈血測血糖，這個測出的血糖值相對來說比較準確，常用於糖尿病診斷的血糖參考依據。

在日常生活中除了瞭解如何規範測血糖還要知道血糖高該如何控制飲食。很多飲食是血糖高的患者不能碰的，比如含糖量較高的水果，如荔枝、桂圓、柿子、山楂等。富含澱粉的蔬菜，如蓮藕、紅薯、土豆、菱角等。這些都是我們要儘量少食用的一些食物。

很多血糖高的人在注意自己飲食的同時，還會選擇中醫的方法進行身體調理，降低血糖，因為中醫調理比長時間藥物治療對身體的影響小，對身體的治療比較溫和，因此多數人選擇吃中藥進行調理。

血糖高屬於中醫“消渴”的範疇，可以根據患者的證型表現，用藥調理。腎陰虧虛證：見尿頻量多，混濁如脂膏，或尿有甜味，腰膝痠軟，乏力，頭暈耳鳴，口乾唇燥，面板乾燥，瘙癢等，可用六味地黃丸加減。氣陰虧虛證：見口渴，飲水量多，頻繁但不解渴，飲食量多與大便溏稀並見，或飲食減少，精神不振，四肢乏力，體瘦等，可用七味白朮散加減。

好了，今天就說到這裡吧，大家如果有相應的問題，可以選擇中藥調理身體，但每個人體質不同，一定要在專業中醫師的指導下進行調理，切勿隨意用藥。