小編總是聽到有一些準媽媽說，希望自己的小寶貝可以平平安安的來到這個世界上，既健康又聰明，的確對於小寶貝智力方面很多的爸爸媽媽都是特別的關心的，因為除了遺傳因素之外，其實有一些外界因素也干擾著寶貝的智力的發育，而大量的發育，其實在準媽媽肚子裡的時候，就已經進行了一定的完善了，其實這也讓很多家長們非常著急，想著自己在懷孕的時候能夠做些什麼，為小寶貝的大腦發育加把勁兒，其實在孕期飲食上也能夠起到一些輔助的幫助讓準媽媽跟寶寶共同受益。

孕期，這幾種“東西”準媽媽最好少吃，或許對胎寶寶“智力”有益

1、下飯的鹹菜

清粥小菜再搭配上油條或者是豆漿，相信這也是大多數中國人對於早飯的選擇了。的確有的時候一點點鹹菜既下飯又好吃，而且很多的準媽媽真的是特別喜歡這個味道，因為它口味比較重，所以對於在孕期比較厭食的準媽媽來說也是很受歡迎的，但是其實正在懷孕的準媽媽最好還是能夠少吃一點鹹菜，因為它需要大量的鹽來醃製，而且它裡面的含鹽量也是比較多的，雖然既美味又能夠下飯，但是對準媽媽來說，如果吃太多的話，不僅對於自身有一定的影響，容易讓我們的血壓升高，另外吃了太多含鹽的東西，也容易讓自己的水腫加重，這個時候對於肚子裡的小寶貝也是有一定影響的，所以說各位準媽媽在懷孕期間儘量還是不要吃太多的鹹菜，這樣才是對自己和寶寶負責任。

2、美味臘肉

臘肉的確是美味又好吃，有的時候特別能解饞，但是雖然說它的確是特別的美麗，但是它裡面含有的一些物質對於懷孕的準媽媽來說還是應該儘量避免的，畢竟我們處在孕育新生命這個特殊到時期吃多了臘肉臘魚等這一類的食物，可能會對我們的身體有一定的損傷，如果說咱們常吃的話，那我很容易加重體內內熱過多的現象。對於肚子裡的小淘氣的身高和智力發育造成某些影響，所以說準媽媽還是應該多多注意的。

3、調味的味精

味精在我們的廚房當中可以說是一種常見的調味品呢，有的說我們在炒菜的時候也會放一點，讓自己的飯菜變得更加可口，但是對於已經懷孕的準媽媽來說盡量少食用味精一類的調味品，要知道如果攝入得較多的話，那麼很容易消耗掉我們體內的鋅元素，對於懷孕的準媽媽來說，新元素是肚子裡小寶貝智力發育一個非常重要的物質，所以說這一點準媽媽也是應該多加註意。

各位媽媽們，我們今天的分享到這裡就結束了，感謝您的閱讀與支援。